Cómo motivar a mi madre (y qué puede hacer ella) para perder peso, si sufre de presión arterial alta

Una de las cosas más difíciles de hacer, especialmente si tu madre es una buena cocinera y ha estado cocinando y alimentándote deliciosas cosas durante tantos años. En mi caso, 62 años.

Habiendo dicho esto, encuentro que esta motivación es mejor cuando se lo cuenta un médico. Lo más simple es llevarla a un control general y si tiene sobrepeso, es muy probable que el médico sugiera con suavidad una dieta más saludable. Entonces es fácil convencer a una persona mayor. (Ver al médico ha dicho que es bueno si usted come______).

Habiendo dicho lo anterior, para ser honesto, la edad de mi madre es de 80 años y no tengo el corazón para decirle que reduzca su peso. A medida que creció, su ingesta de alimentos bajó automáticamente y espero que baje de peso.

La presión arterial se puede controlar con la medicación adecuada, pero aumentar de peso puede deberse a muchos factores. por ejemplo, cambio en el metabolismo, estilo de vida sedentario, ninguna oportunidad de salir por las puertas, soledad, ninguna compañía durante el día, cambios hormonales, etc. Lo que trato de inferir es que la presión arterial puede controlarse por otros medios, pero a veces no en sus manos. Ella puede no ser capaz de hacer mucho.