Hace aproximadamente 9 semanas decidí perder peso. Siempre he sido grande, pero estoy envejeciendo y quiero recortarme. Nadie que yo conozca pensó en mí como gordo simplemente grande.
Llevé mi peso a todas partes, estaba y está distribuido uniformemente. Tengo un par de viejas lesiones, me caí en el riñón izquierdo hace unos 25 años, el costado de mi cuerpo se hinchó, tengo un susto infantil en el apéndice que por alguna razón toda mi vida tenía un gran depósito de grasa por encima del susto. A medida que aumentaba de peso, pensé que las hinchazones disminuían, pero no la grasa simplemente cubría los bultos anormales. me hizo parecer una persona normal simplemente grande.
Ahora he perdido 37 libras, y tengo mucho camino por recorrer. pero me siento asqueroso, los bultos están apareciendo justo donde estaban antes. A medida que la grasa baja, me pregunto si sería mejor que me mantuviera gorda. Tener mi lado izquierdo como mi nalga es el doble del tamaño de mi mejilla derecha y que tengo una llanta de repuesto justo en mi lado frontal derecho, parece peor que estar gordo.
Yo diría que dejes de pesarte a ti mismo. Hay modelos de 140 libras en bikini que son muy calientes, y hay 115 libras de mujeres que son cenadas gruesas y huesudas. 5 LBS de grasa es enorme 5 lbs de músculo es muy pequeño.
Si va a gastar mucho esfuerzo en su aspecto. Corta carbohidratos y azúcares, deja de mirar a los espejos. Come muchas verduras, proteínas, obtén vitaminas, haz ejercicio, encuentra una dieta de South Beach, o un Adkins, o vigilantes del peso, y haz yoga, aeróbicos, corre, camina, haz lo que sea que puedas hacer.
Deja de mirar dentro de los espejos, deja de pesarte, después de un año de comer sano y hacer ejercicio, échale un vistazo. Pero si eres realmente dismórfico, deja de mirar. obtener ayuda, ayuda profesional.
