desde el primer día, siempre he sido un gran hombre. También he sido muy activo, así que nunca sentí los efectos del sobrepeso. Hace unos años debido a lesiones, decidí dejar de entrenar y gané aproximadamente 70 libras en un lapso de 4 años. En el peor momento, mis actividades eran muy lentas, me faltaba el aliento al subir escaleras y caminar ciertas distancias. Afectó mi rendimiento en la escuela ya que sentí que no quería hacer nada y hasta cierto punto casi me sentí deprimido porque me caí con fuerza. Así que decidí cambiar mi comportamiento y vivir un estilo de vida más saludable. Empecé mi cambio pesando alrededor de 330 libras y después de 7 meses, he perdido alrededor de treinta libras y obtuve una cantidad considerable de fuerza debido a mi nuevo hobby / deporte de levantamiento de pesas. Definitivamente me siento más activo, alerta, centrado en la escuela y en general me siento mucho más seguro de mí mismo. Definitivamente puedo decir que una dieta adecuada y ejercicio es extremadamente importante ya que experimenté ambos lados del espectro. Actualmente estoy trabajando para dejar caer otras 50 libras para volver a mi peso óptimo para la competencia (practiqué judo, lucha libre y BJJ) para poder competir nuevamente.
¡Espero que esto ayude!
