¡Tengan cuidado con esto, Definitivamente los ayudará!
1) Evitar los alergenos
a) Comprenda qué causa las colmenas. Cualquiera puede tener urticaria. Alrededor del 20% de la población los ha experimentado en algún momento de sus vidas. [2] Durante una reacción alérgica, ciertas células de la piel, como los mastocitos que contienen histamina y otros mensajeros químicos como las citocinas, se estimulan para liberar la histamina y otras citoquinas. Estos aumentan la cantidad de fugas de los pequeños vasos sanguíneos en la piel y causan la hinchazón y picazón que es tan característica de las colmenas.
b) Aléjate de los alérgenos. El primer paso para tratar las colmenas es asegurarse de que se encuentra lejos de la fuente de la respuesta alérgica. Si sabe qué es, cuál es la mayoría de los casos de urticaria, elimine la sustancia que está causando la reacción alérgica de la piel o el medio ambiente. Los alérgenos comunes que son fáciles de determinar son la hiedra venenosa, el roble venenoso, las picaduras de insectos, la ropa de lana, un gato o un perro. Evite estos o cualquier otro alergeno conocido tanto como sea posible.
En algunos casos de urticaria crónica, es posible que tenga que hacer un trabajo de detective para determinar cuál es el activador específico de la colmena.
Otras causas comunes son alimentos, medicamentos, productos químicos como la acetona, un polímero como el látex, una infección viral, fúngica o bacteriana, pelo o caspa de mascotas, plantas y estímulos físicos como presión, temperatura y exposición al sol.
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c) Protéjase del polen. Hay algunos casos en que los agentes ambientales pueden causar urticaria. Si reacciona al polen, evite estar afuera por la mañana y por la noche cuando los niveles de polen estén en su punto más alto. Mantenga sus ventanas cerradas también durante estos tiempos y evite secar la ropa afuera. Cámbiese a “ropa interior” tan pronto como sea posible y lave su “ropa para el exterior” de inmediato.
Usar un humidificador en el hogar puede ser útil también.
También es posible que deba evitar, en la medida de lo posible, otros irritantes comunes del aire, como aerosoles para insectos, humo de tabaco, humo de leña y alquitrán o pintura fresca.
2) Uso de remedios tópicos
a) Use una compresa fría. Dado que la irritación de la piel es el síntoma principal de la urticaria, debe tratar la piel para ayudar a aliviar las urticarias. Tome una toalla limpia de algodón y empápela en agua fría. Exprima el agua extra y colóquela sobre las áreas afectadas. Déjelo actuar durante 10 minutos, luego vuelva a empapar la toalla para mantener el agua fría, lo que a su vez mantendrá la piel fría.
Puedes usar compresas frías siempre que necesites calmar las colmenas.
Evite usar agua muy fría porque, en algunas personas, esto puede empeorar las colmenas.
b) Hacer un baño de avena casero. La avena es una de las mejores formas naturales de tratar la piel irritada y con comezón asociada con la urticaria. Obtenga una taza de avena integral natural y colocada en un procesador de alimentos o molinillo de café. Pulse hasta que la avena se convierta en un polvo espeso. Una vez que se muele en la sustancia fina, coloque de una a dos tazas de avena enrollada en un baño tibio o frío, que hará que el agua tenga una consistencia espesa de color blanco. Métete en la bañera y sumérgete todo el tiempo que quieras. Repetir tanto como se necesite.
No use agua caliente ni agua fría, ya que a menudo hace que las colmenas se irriten.
Puede agregar hasta cuatro tazas de leche para un alivio adicional de la irritación.
c) Hacer una compresa de piña. La bromelina es una enzima que se encuentra en las piñas y puede ayudar a reducir la hinchazón de las colmenas. Triture un poco de piña, ya sea en lata o fresca, y colóquela sobre una fina toalla de algodón. Junta las cuatro esquinas de la toalla y átalas con una banda de goma. Coloque la toalla húmeda y llena de piña sobre las colmenas.
Cuando no use la compresa de piña, guárdela en un recipiente cerrado en el refrigerador. Use con la frecuencia que sea necesario pero reemplace la piña cada 24 horas.
También puedes colocar pedazos de piña directamente en tus colmenas.
Bromelain también viene en un suplemento, que también puede tomar para ayudar con las colmenas.
d) Mezcle una pasta de bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio puede usarse para ayudar a aliviar la picazón de sus colmenas. Mezcle 1 cucharada de bicarbonato de sodio con suficiente agua para hacer una pasta. Pruebe al principio con algunas gotas y revuelva, agregando más según sea necesario. Con los dedos o la espátula suave, extienda la pasta sobre las colmenas. Use tantas veces como sea necesario y enjuague con agua fría.
También puedes usar cremor tártaro si lo tienes. Haga una pasta de la misma manera y aplique según sea necesario.
e) Pruebe el vinagre. Hay muchos nutrientes curativos en vinagre. Elija cualquier tipo de vinagre. Vierta 1 cucharadita de vinagre en 1 cucharada de agua y revuelva. Usando una bola de algodón o una servilleta, aplique la mezcla a sus colmenas. Esto ayudará a calmar la picazón.
f) Usa ortigas. Las ortigas se han usado tradicionalmente para tratar las colmenas porque es antihistamínico natural. Puedes hacer ortigas en té, comerlo o tomarlo como un suplemento. Para hacer una taza de té de ortigas, toma 1 cucharadita de hierba seca y agrégala a una taza de agua caliente. Deje que se incline y deje que se enfríe. Remoje una toalla de algodón con el té de ortigas, escurra el exceso de té y coloque la toalla húmeda sobre las colmenas. Use tantas veces como lo necesite.
Para el suplemento de ortigas, tome hasta seis tabletas de 400 mg por día. Para comerlo, cocine a vapor la planta y luego cómalo.
Guarde el té de ortigas sin usar en el refrigerador en un recipiente cerrado. Haga un nuevo té cada 24 horas.
g) Aplique la loción de calamina. La loción de calamina es una mezcla de óxido de zinc y carbonato de zinc. Se puede aplicar a las colmenas para aliviar la picazón tantas veces como sea necesario. Cuando desaparezca el prurito o quiera volver a aplicar, enjuague la loción de calamina con agua fría.
También puede usar leche de magnesia o Pepto-Bismol en las colmenas también. Estos son alcalinos, lo que ayudará a aliviar la picazón.
3) Reducir el estrés
a) Relajarse. Si bien no se sabe exactamente cómo se relacionan el estrés y la urticaria, el estrés parece poner a una persona en mayor riesgo de tener urticaria. Reduzca sus niveles de estrés tratando de relajarse. Tómese su tiempo todos los días para participar en actividades relajantes, como caminar, leer un libro, cuidar el jardín o ver una película.
Las actividades relajantes pueden ser muy subjetivas. Encuentra lo que te haga feliz y relajado y hazlo todos los días.
b) Prueba técnicas de respiración profunda. Se ha demostrado que las técnicas de respiración profunda ayudan a reducir el estrés. Comience acostado sobre su espalda. Use almohadas debajo de las rodillas y el cuello para asegurarse de que se sienta cómodo. Coloque sus manos, con la palma hacia abajo, sobre su estómago justo debajo de la caja torácica. Coloque los dedos de las manos juntos para poder sentirlos separados y saber que está haciendo el ejercicio correctamente. Toma una respiración larga, lenta y profunda expandiendo tu vientre, respirando como un bebé respira, es decir, desde el diafragma. Tus dedos deben separarse ya que están sobre tu vientre.
Asegúrese de estar usando su diafragma para respirar en lugar de su caja torácica. El diafragma crea una succión que atrae más aire hacia los pulmones de lo que se puede lograr expandiendo la caja torácica.
c) Practique afirmaciones positivas. Las afirmaciones positivas son frases que te dices a ti mismo para ayudar a reducir el estrés y mostrar tu estado de ánimo. Al decir esto, usa el tiempo presente y repite tantas veces como puedas. Ejemplos de afirmaciones positivas son:
Sí, puedo hacer esto.
Soy exitoso
Me estoy poniendo saludable.
Me siento mejor todos los días.
Algunas personas escriben sus afirmaciones positivas en notas adhesivas y publican estas notas donde puedan para ayudarlas a relajarse todos los días.
4) Entender las colmenas
a) Reconozca los síntomas. Los síntomas y la apariencia de las colmenas pueden durar muy poco, durando solo minutos, a muy largo plazo. Los síntomas y la apariencia de las colmenas pueden durar meses y años. Las colmenas también pueden aparecer en cualquier área del cuerpo, aunque las más comunes son las protuberancias elevadas y con comezón que aparecen en la misma área que estuvo expuesta al alérgeno.
Por lo general, son redondos, aunque las colmenas pueden aparecer para “fusionarse” en lo que parece una gran oquedad de forma irregular.
b) Diagnosticar colmenas. El diagnóstico de colmenas generalmente es sencillo y solo requiere un examen visual. Si no pudo encontrar el alergeno que causa la urticaria por su cuenta, su médico puede realizar pruebas cuando se le diagnostique que causa las colmenas. Lo hace realizando una prueba de alergia que prueba las reacciones de la piel a una variedad de sustancias.
Si este método no funciona, es posible que también necesite análisis de sangre y una biopsia de piel para examinar la piel bajo un microscopio.
c) Tome medicamentos para colmenas. Para un caso de urticaria que es de leve a moderada, a menudo se usan antihistamínicos. Estos pueden ser medicamentos de venta libre o antihistamínicos recetados. Éstas incluyen:
Sedanten antihistamínicos como Brompheniramine (Dimetane), Chlorpheniramine (Chlor-Trimeton) y Diphenhydramine (Benadryl).
Antihistamínicos no sedantes como Cetirizine (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastine (Tavist), Fexofenadine (Allegra, Allegra D) y Loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert).
Los corticosteroides de venta libre en aerosoles nasales (Nasacort) y los corticosteroides recetados, que incluyen prednisona, prednisolona, cortisol y metilprednisolona.
Estabilizadores de mastocitos como Cromolyn sodium (Nasalcrom).
Inhibidores de leucotrieno como Montelukast (Singulair).
Sustancias inmunomoduladoras tópicas (Protopic) y Pimecrolimus (Elidel).
d) Obtenga ayuda médica. En casos raros, las colmenas pueden causar hinchazón en la garganta y pueden causar una situación de emergencia que requiere epinefrina. La epinefrina también puede usarse como un EpiPen en aquellos que son extremadamente alérgicos a una sustancia en particular y requieren epinefrina para evitar la anafilaxia, que es una reacción alérgica grave que puede ocurrir con o sin la aparición de urticaria. Los síntomas de una reacción anafiláctica incluyen:
Erupciones en la piel que pueden incluir urticaria, picazón y piel enrojecida o pálida.
Una sensación de calidez.
La sensación o sensación de un bulto en la garganta.
Sibilancias u otra dificultad para respirar.
Una lengua o garganta hinchada.
Un pulso y latido cardíaco rápidos.
Náuseas, vómitos o diarrea.
Mareos o desmayos.
Fuente: Hacer preguntas para el tratamiento de enfermedades, drogas, ejercicio y pérdida de peso, alimentos, medicina, medio ambiente, crear encuestas y encuestas, últimas opiniones de todo el mundo
