¿Alguna vez se preguntó cómo existen los esquimales sin frutas o verduras disponibles en su ecosistema?
Existen muchas culturas en las que la materia vegetal fibrosa no forma parte de su dieta, pero aún así sobreviven.
Si no te gustan las verduras, ¡come todo lo demás! ¡Las vitaminas, nutrientes y minerales necesarios están presentes en todo tipo de artículos comestibles además de verduras!
Simplemente cambie su dieta tanto como sea posible. ¡Las frutas son una forma divertida de obtener una variedad de nutrientes!
