Cómo evitar enfermarse cuando duerme con el A / C encendido

Mientras duerme en aire acondicionado, puede tomar medidas tales como usar kurta largo, tipo de vestido de lana, incluso puede atar la bufanda para la cara, cubra sus piernas con mantas. Piernas, la nariz si estas partes están expuestas que su sueño será interrumpido.

En segundo lugar, puedes dormir por separado. Creo que si hay una comprensión, eso no afectará en absoluto tu relación.

Me gustaría sugerirle si no es mejor que duerma solo por separado durante ese período específico para no propagar la infección.

De lo contrario, hay una ronda de método más, como antes de dormir, puedes usar el aire acondicionado en un momento determinado, que luego puedes apagarlo y encenderlo. Incluso esto puede hacerte dormir bien.

Busque ayuda médica, obtenga radiografía de tórax. Al estar en Bangkok, ¿quién sabe con qué frecuencia se verificó el mantenimiento del aire acondicionado? Está respirando estas partículas (posiblemente moho / esporas de algún tipo … ¡no está bien!).

Probablemente estés sufriendo de alergia o rinitis alérgica. Es fácilmente manejable con medicamentos nasales de acción local como BUDESONIDA o antihistamínicos orales.

Esta condición no es contagiosa, si eso es una preocupación.

Los acondicionadores de aire PUEDEN deshumidificarse, especialmente si están configurados para procesar continuamente el aire EN LA habitación. Vea si su aire acondicionado se puede configurar para tomar aire del exterior. Esto ayudaría. De lo contrario, será un humidificador incluso en Bangkok.

Use calcetines, pijamas y un scaf o una máscara mientras duerme. Es el aire frío en la espalda, la nariz y los pies lo que hace que te despiertes con un resfriado. Tenga mantas adicionales y asegúrese de que el flujo de aire frío no esté hacia usted. Es más fácil para ti mantener el calor que tener un novio enojado, incómodo y molesto. 🙂