Los trastornos musculoesqueléticos y el dolor en los ojos se han relacionado con el trabajo de video terminal desde 1985, y hay muchos estudios que respaldan esta correlación. Permanecer por mucho tiempo en una postura poco ergonómica causa dolor de espalda.
Las pausas con ejercicios han demostrado ser útiles para reducir el dolor o prevenir trastornos de la postura. Básicamente 20 minutos de estiramiento cada 2 horas de trabajo en la computadora.
La sedentaria influye en la dieta y los hábitos. Caminar 30 minutos cada día o hacer 5 minutos de correr ayuda a mantener el cuerpo activo. El levantamiento de pesas puede ayudar a debilitar la parte superior del cuerpo.
WiFi y campos electromagnéticos de baja intensidad no son dañinos.
Los altos niveles de ruido de fondo pueden causar insomnio, dolor de cabeza y reducción de la capacidad de atención. Los auriculares con reducción de ruido ayudan a reducir el ruido de fondo.
Hay muchos aditivos alimentarios que usamos hoy en día que no sabemos si son seguros en largos períodos de tiempo. Básicamente, el cuerpo es muy complejo y es difícil anticipar los efectos a largo plazo.
