Pranayam es un vidya guiado por el gurú (aprendizaje)
Preferiblemente debe hacerse bajo la supervisión de un gurú.
Pranayam empuja praan, oxígeno en las grietas más pequeñas de nuestro cuerpo y los energiza, abriendo capacidades ocultas y recovecos de las partes del cuerpo y el cerebro.
Como resultado, nuestras capacidades innatas mejoran y se agudizan.
Sin embargo, pranayam sin supervisión también puede compensar aburrido e irritable.
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Como sabes, nuestro cuerpo necesita oxígeno para hacer todo. Pranayam es una de las formas más efectivas de aumentar el oxígeno y reducir los desechos en nuestro cuerpo.
En general, se convierte en la forma de mejorar la salud.
Para saber cómo hacerlo, debes intentarlo.
El oxígeno y las energías vitales se transmiten a todas las partes del cuerpo de manera muy sutil.
Las toxinas se eliminan del cuerpo.
Entonces, naturalmente uno se vuelve saludable.
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