Hice una búsqueda rápida en Google sobre “efectos de quedarme hasta tarde”. La mayoría de ellos establece los efectos a largo plazo y ocurrirá si te quedas constantemente despierto. Si necesita sacar una “noche completa” por cualquier motivo, no habrá efectos duraderos a largo plazo. Es posible que te sientas atontado al día siguiente, pero no te harás daño por el resto de tu vida. Saqué muchas noches jugando juegos de video y haciendo tareas y lo peor que puedo pasar es que duermo hasta las 3 p.m. y me siento atontado.
No recomendaría que lo hicieras de manera consistente, pero de vez en cuando no arruinará tu salud.
7 Consecuencias para la salud de irse a la cama pasada la medianoche
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: NO SOY DOCTOR ESTO ES TODO SUBJETIVO
