¿Cuáles son las mejores aplicaciones de salud y estado físico para dispositivos Android?

Si estás tratando de perder peso, caminar más pasos cada día o forzarte a hacer ejercicio brutal por la mañana, las aplicaciones de acondicionamiento físico pueden ser útiles. Las aplicaciones móviles son asistentes ideales para la salud, el ejercicio y la pérdida de peso porque siempre están con nosotros, y son bastante personales. Mantener la buena forma física requiere hábitos diarios y cambios en el estilo de vida, y algunos pequeños empujones en la dirección correcta desde su teléfono móvil pueden marcar la diferencia.

Algunas de las aplicaciones destacadas aquí son herramientas de seguimiento. Puede iniciar sesión de entrenamientos, contar calorías y recopilar estadísticas sobre carreras, paseos y paseos en bicicleta para ver cómo está mejorando. Las aplicaciones de fitness también pueden ser aplicaciones de coaching que lo ponen en contacto con un entrenador personal o nutricionista que se comunicará con usted una vez a la semana. Y algunos, por supuesto, combinan todas estas cosas.

No todos en el mercado de una gran aplicación de acondicionamiento físico desean contar calorías o ser entrenados a través de un entrenamiento rápido. Algunos solo buscan un poco de música para motivarlos. Las aplicaciones de entrenamiento musical fueron un elemento candente en 2015. FIT Radio, por ejemplo, se especializa en crear listas de reproducción que puedes reproducir con tus auriculares para una variedad de entrenamientos, como correr y practicar yoga. Todas las canciones de la lista de reproducción tienen un ritmo constante. El servicio de streaming de música y la aplicación Spotify tiene una gran característica para los suscriptores Premium que les permite encontrar su tempo de ejecución y obtener canciones con un ritmo que coincidan. Una vez que la aplicación encuentra tu tempo, deja la configuración de latidos por minuto solo, por lo que tu música se convierte en un tipo de metrónomo. RockMyRun tiene una función similar, solo la música que reproduce se acelera y se ralentiza en tiempo real a medida que cambia tu cadencia.

Otras aplicaciones aprovechan tu lado competitivo para motivarte a entrenar. Por ejemplo, Strava es una aplicación para correr y andar en bicicleta que te permite competir contra cualquier otra persona que se haya registrado para usar la aplicación. Usas Strava para rastrear tus carreras y paseos en bicicleta, y otros miembros de Strava hacen lo mismo. La aplicación recoge las rutas y los horarios de todos, los divide en segmentos y luego te dice quién tiene el mejor tiempo a lo largo de diferentes tramos de caminos y senderos. Si eres el más rápido en el camino, todos los que usen Strava cerca de ti lo sabrán.

No importa qué tipo de motivación o estímulo diario necesite para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, hay una aplicación que puede empujarlo en la dirección correcta.

Sworkit

JEFIT

Aaptiv

Kaa-Yaa

Ajuste de Google

4 MEJORES APLICACIONES DE DIETA ANDROID Y APLICACIONES DE NUTRICIÓN ANDROID 2016

1. Contador de calorías de FatSecret : incluye un diario dietético para que pueda llevar un registro de los alimentos que consume y las calorías que quema. También viene con un escáner de código de barras, un rastreador de peso, un calendario de dieta y una guía de referencia para encontrar alimentos y restaurantes para ver el valor nutricional de sus alimentos

Enlace Descargar archivo APK: Descargar Full Calorie Counter de FatSecret 4.4.0.0.4 APK | Descarga de APK completa, APK JUEGOS Y APLICACIONES

2. Calorie Counter de MyFitnessPal : es el más popular. Actualmente oscila más de diez millones de descargas y una calificación de 4.6 en Play Store. Viene con todas las características, incluida una base de datos con más de cinco millones de alimentos, sincronización completa con el servicio de su sitio web para que pueda contar las calorías multiplataforma, una calculadora de recetas para que pueda ver cuánta nutrición tendrá una comida casera y la capacidad para agregar varios elementos a la vez. También hay un rastreador de fitness bastante decente con 350 ejercicios que cubre tanto el entrenamiento cardiovascular como el de fuerza. Se trata de la mejor solución “todo en uno” que puedes encontrar tanto para la actividad física como para la nutrición

Link descargar archivo APK: Descargar Full Calorie Counter – MyFitnessPal 5.11.1 APK | Descarga de APK completa, APK JUEGOS Y APLICACIONES

3. Lose It : viene con una base de datos de alimentos, planes dietéticos basados ​​en sus necesidades, el escáner de códigos de barras, y hay más si compra la versión premium. Existe un soporte de hardware por encima del promedio que le permite conectar cosas como el hardware Fitbit y Jawbone a la aplicación para estadísticas adicionales para analizar y la aplicación se puede conectar a MyFitnessPal, RunKeeper e incluso a Google Fit para obtener más datos.

Enlace Descargar archivo APK: Descargar Full Lose It! 6.6.21 APK | Descarga de APK completa, APK JUEGOS Y APLICACIONES

4. My Diet Coach – Weight Loss ( Pérdida de peso ) ofrece una tonelada de cosas como consejos, fotos y recompensas para mantenerte motivado. Nuestra parte favorita es cómo la aplicación alienta a una persona a dar pequeños pasos cuando se trata de cambios en el estilo de vida para que nadie haga algo drástico y luego se sienta mal consigo mismo si se equivoca. Además de eso, la aplicación tiene algunas características básicas como el conteo de calorías, el seguimiento del progreso, recordatorios para hacer cosas como comer o beber agua, e incluso hay un rastreador de pérdida de peso visual para que pueda ver el cambio

Link descargar el archivo APK: Descargar Full My Diet Coach – Weight Loss 4.3.6 APK | Descarga de APK completa, APK JUEGOS Y APLICACIONES

Se espera que el 8% de los usuarios totales de teléfonos inteligentes en todo el mundo utilicen aplicaciones de bienestar en sus dispositivos móviles. – mobihealthnews

Todas estas tendencias y la creciente demanda de cambio han allanado el camino para soluciones prometedoras e innovadoras en la industria de la salud que utilizan dispositivos móviles y soluciones de IoT.

Los dispositivos móviles y IoT actualmente están ayudando a los establecimientos de atención médica a recopilar datos centrados en el paciente y a prometer que la atención médica será más factible y asequible.

Además, la creciente tendencia de videoconferencia con los médicos está eliminando las barreras geográficas con respecto a los requisitos avanzados de atención médica y está promoviendo la atención virtual y el empoderamiento del paciente.

Estas son algunas de las mejores aplicaciones móviles para la salud y el estado físico:

Isabel Symptom Checker

La aplicación móvil Isabel Symptom Checker faculta al hombre común a encontrar una posible causa de su enfermedad y síntomas mediante el uso de dispositivos móviles.

Al ayudar a los pacientes a obtener información verificada sobre los síntomas médicos, la aplicación está ayudando a acelerar el proceso de consulta con un médico.

Kardia

Kardia es una poderosa aplicación de ECG que ha sido aprobada por la FDA para monitorear la salud del corazón y proporciona informes precisos sobre los datos vitales del corazón.

Esta aplicación ayuda a informar fácilmente la información vital del corazón y un médico puede tomar los datos necesarios para un tratamiento posterior.

Dr. Now

La aplicación móvil Dr. Now ayuda a los pacientes a conectarse con los médicos que usan un teléfono inteligente a través de videoconferencias.

La aplicación móvil ofrece una consulta médica rentable a los pacientes y también ayuda a los pacientes a determinar sus ahorros anuales a través de una calculadora incorporada.

Dongle para teléfonos inteligentes con prueba de VIH

Este es un dongle disruptivo e innovador que se puede conectar a un teléfono inteligente normal para proporcionar un informe de prueba de VIH preciso. Al ser uno de los avances más revolucionarios en el mundo sanitario, este dispositivo ha reducido significativamente el costo del diagnóstico de VIH y ha hecho que sea más fácil obtener informes precisos sobre el VIH en tan solo 15 minutos con un teléfono inteligente normal.

FollowMyHealth

Completa aplicación de gestión médica móvil, FollowMyHealth ayuda a los pacientes a mantener un registro preciso de su estado de salud utilizando sus teléfonos móviles.

La aplicación ayuda a los pacientes a almacenar sus registros médicos, resultados de pruebas, programar citas, hablar con profesionales de la salud, administrar pólizas de seguros e incluso mantener una ficha de salud de familiares y amigos a través de una sola pantalla.

Espero que esto pueda ayudarlo, para saber más sobre el Impacto de la Innovación de la Movilidad en la Industria de la Salud del Futuro visite este artículo:

El impacto de la movilidad y la innovación de la IO en la industria de la salud en el futuro

Con la innumerable cantidad de actividades con las que hacemos malabarismos todos los días, rutinas de salud tan importantes como el consumo de agua se ven golpeando el suelo cada cierto tiempo. Por qué puede parecer lógico tener aplicaciones que te ayuden a mantenerte enfocado y rápido sin comprometer la salud, es completamente comprensible.

A continuación se enumeran cinco aplicaciones de salud y bienestar increíblemente útiles:

1) Recordatorio de bebida de agua

El verano puede afectar su desempeño diario. La manera más fácil de ayudar a su cuerpo a combatir el calor es mantenerse hidratado. Un adulto promedio debe consumir al menos 3 litros de agua todos los días en verano.

La aplicación Water Drink Reminder hace exactamente lo que dice su nombre y más. Esta es la aplicación que debes tener si eres alguien que se olvida de beber agua y se deshidrata fácilmente. No solo rastrea y registra el consumo de agua, sino que también te recuerda beber agua en intervalos fijos.

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2) Entrenador de pérdida de peso de Healthifyme

Healthifyme es la aplicación para aquellos que buscan comer saludablemente y combinar sus objetivos de fitness.

No solo te ayuda a seguir tu régimen de ejercicios, esta aplicación incluso actúa como un medio para conectar a los usuarios con entrenadores y dietistas. Con más de 20000 Indian Food Items y 1000 actividades en su base de datos, esta aplicación ayuda a los usuarios a comprender qué tan bien pueden combinar y equilibrar su dieta y actividades físicas para un mejor metabolismo.

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3) Consejos diarios de salud y estado físico

Como su nombre indica, esta aplicación te ayuda a mejorar tu estilo de vida y navegar a través de cualquier tipo de turbulencia que puedas enfrentar con tu salud.

Permite a los usuarios elegir cualquier problema de salud o enfermedad de una lista predeterminada y proporciona las últimas noticias, junto con consejos para vivir una vida sana mientras se toman medidas para resolver el problema.

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4) Ejercicios para aliviar el dolor de espalda

Muchos de nosotros lidiamos con dolores de espalda a diario, arrancándonos del estrés, la actividad física, la postura de los asientos, etc. El dolor puede ser molesto o, a veces, incluso cortante y es posible que sienta que le impide vivir una vida plena.

Esta aplicación fue desarrollada por un médico que espera dar a las personas el poder de calmar el dolor de espalda por sí mismos. Los usuarios de la aplicación han experimentado alivio siguiendo las rutinas de ejercicio de la manera recomendada.

¿Eres alguien que quiere separarse de las espaldas para siempre? Tal vez ahora es el momento de dar el primer paso en esta dirección.

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5) Forunders

Si la mayoría de sus entrenamientos implican correr, esta aplicación podría ser hecha a medida para usted.

Con una idea refrescante para realizar un seguimiento de las ejecuciones, los desarrolladores de esta aplicación lo han diseñado para proporcionarle una tarjeta de puerto para cada una de sus ejecuciones. Ahora puede ver los datos de rendimiento promedio, los informes de seguimiento de estado físico y las estadísticas que rodean su frecuencia cardíaca, la velocidad frente a la frecuencia cardíaca, etc. Da importancia a tus carreras y asegúrate de que las mediciones se capturen con esta aplicación.

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¿Buscas más aplicaciones similares? Visítanos en Social App Hub

Tenemos una cartera sólida en Tona | La aplicación de entrenamiento, reelaborada en las plataformas Android e iOS. Hemos abordado eficazmente el desarrollo de aplicaciones de Proyectos para la salud y el acondicionamiento físico para ambas etapas y les brindamos a nuestros clientes una respuesta maravillosa y adaptable para sus negocios. Nuestros grupos de autoridad de ingenieros de Android e iOS 10 y Solution Architects aclaran rápidamente el grado de su próxima aplicación Project for Health and Fitness. La aplicación Health and Fitness se trata de captar la información correcta y brindar más y más información particular para desglosar.

Como hay un gran contraste en la anticipación de Android y el cliente de Apple, no puede tener una aplicación con un procedimiento comparativo. Particularmente para la aplicación Health and Fitness en esta clasificación, puede planear enviar una versión completa de la aplicación paga de iOS y obtener resultados fructíferos. Sin embargo, es perfecto tener dos variantes de la aplicación de Android para atrapar a los clientes que se contentan con gratis y los clientes que pueden elegir una versión paga. El propio google fit especial de Google es, además, una increíble aplicación de bienestar y bienestar.

Solo en los Estados Unidos, más de la mitad de los clientes de Smart Phone utilizan la aplicación de salud y bienestar para programas de dieta, programas de ejercicio, rastreadores de ejercicio y otros asuntos relacionados con la salud. En cualquier caso, en ningún caso a la mitad de estos clientes les gusta acceder a los sitios web para preguntas comparativas. Por lo tanto, si no tiene la aplicación Health and Fitness en esta industria, está perdiendo frente a sus rivales. En consecuencia, se ha convertido en una parte necesaria para tener tales aplicaciones a través del bienestar y el avance de la aplicación de bienestar y las administraciones para mantener e incrementar la base de clientes. Si desea enviar su solicitud directa sobre el desarrollo de aplicaciones de salud Tona | La aplicación de entrenamiento, reelaborada

Map My Fitness (gratis, Android, iOS)

Under Armour’s Map My Fitness registra más de 600 actividades de fitness diferentes y se sincroniza con más de 400 dispositivos para brindarles a los usuarios una imagen completa de su rendimiento deportivo. Los usuarios pueden buscar rutas de rutas cercanas o compartir sus rutas favoritas. Map My Fitness guarda datos sobre el ritmo, la distancia y las calorías quemadas para los entrenamientos basados ​​en GPS; puede usar esta información para establecer nuevos objetivos personales. A través de la comunidad Map My Fitness, los usuarios pueden unir desafíos y motivar a sus amigos. Las últimas versiones de May My Fitness son compatibles con Android Wear y Apple Watch. Las versiones premium de la aplicación ofrecen programas de entrenamiento personalizados y la capacidad de monitorear las zonas de frecuencia cardíaca.

Map My Fitness Workout Trainer – Aplicaciones de Android en Google Play

Descargar Map My Fitness Workout Trainer apk

Entrenamiento de entrenamiento (gratis, Android, iOS)

Skimble’s Workout Trainer ofrece a los usuarios miles de entrenamientos gratuitos completos con instrucciones paso a paso de audio y video para ayudarlo a ponerse en forma. Ya sea que estés buscando esculpir abdominales de seis packs o mejorar tu condición física para la próxima carrera, Workout Trainer tiene una rutina perfecta para ti. Además de los entrenamientos incorporados, los usuarios pueden acceder a la biblioteca de la aplicación para crear sus propias rutinas personalizadas y compartirlas en línea, así como probar rutinas compartidas por la comunidad. Una suscripción premium desbloquea más funciones, como videos de entrenamiento en alta definición, más rutinas de ejercicios, así como la eliminación de anuncios.

Workout Trainer: entrenador de fitness – Aplicaciones de Android en Google Play

Descargar Workout Trainer: fitness coach apk

Nike + Training Club (gratuito, Android, iOS)

La aplicación Nike + Training Club presenta entrenamientos diseñados por atletas profesionales y celebridades. Los entrenamientos se centran en la fuerza, la resistencia o la movilidad y ofrecen tres niveles de dificultad. Las pistas de audio de la aplicación le permiten enfocarse en el entrenamiento en lugar de en la pantalla; Nike + Training Club también se puede transmitir a un televisor con Apple TV, Chromecast o un cable HDMI. Después de completar un entrenamiento, los usuarios pueden compartir fotografías o carteles personalizados con la comunidad Nike +. La aplicación se sincroniza con Nike + Run Club para realizar un seguimiento de tus carreras; también puede ingresar manualmente actividades como baloncesto, entrenamiento de gimnasio o tenis.

Nike + Training Club – Aplicaciones de Android en Google Play

Descargar NIKE + TRAINING CLUB apk

JEFIT (Gratis; Android, iOS)

Las aplicaciones de la aplicación Jefit Workout sirven como un recurso increíble para los usuarios que buscan hacer entrenamiento de fuerza y ​​culturismo. Cargado con una base de datos de ejercicios de miles de rutinas ordenadas por partes específicas del cuerpo, se completa con instrucciones detalladas, un planificador de ejercicios, registro de ejercicios, rastreador de progreso, numerosos temporizadores y opciones y sincronización con su perfil JEFIT. La versión gratuita tiene publicidad, mientras que una versión pro ofrece más funciones y elimina publicidad.

JEFIT Workout Tracker Gym Log – Aplicaciones de Android en Google Play

Descargar JEFIT Workout Tracker Gym Log apk

¡Piérdelo! (Gratis, Android, iOS)

FitNow’s Lose It! tiene como objetivo ayudar a los usuarios a establecer y alcanzar el ejercicio, la nutrición y otros objetivos de bienestar. Los usuarios comienzan registrando comida y ejercicio, usando Lose It! contador de calorías, junto con el generador de recetas y el planificador de ejercicios, para mantenerse dentro de su presupuesto de calorías diarias. Los usuarios pueden unirse a desafíos o grupos de apoyo de pares existentes, que abarcan toda la gama, desde comer más verduras hasta iniciar sesión más ejercicio. Mientras la aplicación usa el podómetro incorporado del teléfono para el seguimiento de pasos, ¡Lose It! también se integra con varias plataformas de salud y acondicionamiento físico, incluidas Fitbit, MapMyFitness, Nike + y Strava.

¡Piérdelo! – Aplicaciones de Android en Google Play

Descargar Lose It! apk

Aplicación oficial de entrenamiento Johnson & Johnson de 7 minutos (gratis, Android, iOS)

Tanto principiantes como veteranos apreciarán la aplicación oficial de entrenamiento de 7 minutos de Johnson & Johnson (Android, iOS). La aplicación guía a los usuarios durante el entrenamiento original de 7 minutos, así como rutinas más avanzadas de duración e intensidad variables, completadas con videos cortos. Una función de Entrenamiento Inteligente puede funcionar como su entrenador personal. También nos gusta que los usuarios puedan crear sus propias rutinas de entrenamiento personalizadas.

Johnson & Johnson 7 Minute – Aplicaciones de Android en Google Play

Descargar Johnson & Johnson 7 Minute apk

FitStar (gratis; iOS)

FitStar funciona como su entrenador de entrenamiento digital personalizado, adaptando sus rutinas de ejercicio para que coincida con su capacidad física, calibrando cuidadosamente los entrenamientos para que sean desafiantes sin ser demasiado difíciles. Los usuarios pueden configurar su duración ideal de ejercicio y objetivos de entrenamiento, y la aplicación preparará una sesión de entrenamiento para usted. Una vez hecho esto, puede calificar la dificultad del entrenamiento, permitiendo que la aplicación aprenda y se adapte lentamente a su capacidad de entrenamiento, desafiándolo sin romper su cuerpo.

FitStar Personal Trainer – Aplicaciones de Android en Google Play

Descargar FitStar Personal Trainer apk

Sworkit (Gratis, Android, iOS)

Deja de procrastinar y simplemente trabaja, o Sworkit! En lugar de centrarse en establecer rutinas de ejercicio, Sworkit (Android, iOS) tiene usuarios que crean rutinas de entrenamiento específicas. Seleccione si desea desarrollar fuerza, hacer yoga, practicar cardio, estiramiento, pilates o crear una rutina personalizada, así como una duración, y Sworkit le prepara una rutina de ejercicios aleatorios que se ajustan a sus objetivos de ejercicio. Cada entrenamiento es diferente, asegurándose de mantenerse alerta y nunca aburrirse con su entrenamiento. Una versión premium desbloquea más funciones, como variaciones de ejercicio, un historial de entrenamiento y la capacidad de guardar entrenamientos personalizados para una experiencia totalmente personalizable.

Sworkit entrenamientos personalizados – Aplicaciones de Android en Google Play

apk

Fuente: Tomsguide

Personalmente, encontré que HealthMir Sympler es bastante brillante. Quiero decir que es la primera aplicación de salud de la India para usar AI . La aplicación usa inteligencia artificial para diagnosticar una enfermedad o riesgos a través de los síntomas informados por el usuario. Y la mejor parte es que la aplicación interactúa con el paciente en tiempo real como un amigo.

Simplifica la vida humana al promover la educación para la salud y las buenas prácticas de salud con la ayuda de consejos de salud inteligentes, información de salud y consejos de salud sobre el ejercicio, la nutrición y el bienestar. Le lleva de los síntomas a las soluciones al proporcionar lo siguiente:

1. Consulta con un médico en línea: llame o chatee

2. Comprobador de síntomas

3. Recibe consejos de salud

4. Herramientas de salud: IMC, calculadora de calorías, prueba pre-diabética

5. Videos de expertos en salud

6. Contenido de salud

7. Health Tracker

Por lo tanto, la aplicación cubre más allá de lo habitual ofrecido por otras aplicaciones de salud .

Para agregar a esto HealthMir también es la primera aplicación de salud que también se ha desarrollado en hindi . Esto se hizo para aumentar el alcance y el uso de todas las sectas de la población india. La compañía trata de ser útil para la población rural ya que el conocimiento médico y las instalaciones médicas son casi inexistentes en las aldeas de la India. La aplicación también ofrece consultas en línea y videos en hindi para contrarrestar los conceptos médicos erróneos que aún existen en las zonas rurales.

Para descargar la aplicación, haga clic en el siguiente enlace:

HealthMir Sympler PlayStore

HealthMir Sympler AppStore

También me gusta JEFit, pero la interfaz de usuario está mal diseñada y necesita una revisión seria. “Solo tienes que aprender a usarlo” NO es una excusa.

Aparte de eso, lo uso todo el tiempo y rastrear mis rutinas con él. Una cosa que encuentro difícil es que no te permite configurar rutinas para varios días, como una rutina que haces los lunes, miércoles y viernes. Solo un día a la semana o CUALQUIER día de la semana.

Los súper conjuntos tampoco están bien hechos, me llevó varias semanas descubrir que no necesitaba ejecutar el temporizador entre ejercicios en un súper conjunto. Lo único que hace la creación de un superconjunto en JEFit es cambiar el orden de los ejercicios: no hay una indicación clara de que tenga un superconjunto, y tampoco cambios en otras operaciones.

La grabación del entrenamiento cardiovascular (correr, caminar, nadar) es particularmente pobre, pero la aplicación no debe seguir al cardio de todos modos.

No hay forma de enumerar solo ejercicios con mancuernas, o ejercicios con pesas o mancuernas, o ejercicios que solo requieren una colchoneta. Esto sería indispensable para mí (y para otros, me imagino) ya que no todo el mundo tiene todas las máquinas, pesas, esteras y otras cosas para usar.

La lista de todos los ejercicios está en orden aleatorio, y no en orden alfabético, lo cual sería mucho más útil. Una orden aleatoria hace que la lista completa sea inútil. * Realmente * bueno sería un orden por grupo de ejercicio mayor (Crunch, Fly, etc.).

Tampoco hay forma de ver un ejercicio al agregar ejercicios a las rutinas. Creo que puedes agregar ejercicios a rutinas cuando los ves, pero no al revés.

La “tecla” posterior no siempre funciona como se esperaba, a veces, se debe usar el botón “atrás” en la pantalla. Esto es contrario al uso estándar, lo que causa confusión y errores.

Algunas veces las “Rutinas” pueden cambiar, haciéndote pensar que todas tus rutinas se han desvanecido. Esta es la “Rutina” (suite) que eliges por adelantado, no tus rutinas diarias. El solo hecho de que haya múltiples “rutinas” es confuso: una “rutina” es en realidad un conjunto de rutinas para varios días, y una es el conjunto real de ejercicios para un día en particular.

JEFit Pro es una aplicación completamente diferente y requiere exportar los datos de su aplicación e importarlos de nuevo a la versión Pro. Esto es mucho pedir para la persona promedio (no es que no puedan hacerlo, ¡no deberían tener que hacerlo!).

JEFit hace todo lo que necesito por ahora (excepto que es fácil de usar), pero han reducido el listón. Si alguien viene con la atención a la “facilidad de uso” como Apple o Google, JEFit perderá.

Las 10 mejores aplicaciones de Android para la salud

Las 10 mejores aplicaciones de salud de Android : en el tiempo de hoy todos quieren ponerse en forma, pero debido a la apretada agenda, todos no pueden tener tiempo para el gimnasio. Así que aquí algunas aplicaciones, con ellas puedes hacer ejercicios perfectos en casa y también puedes controlar tu salud.

1. Lo mejor para medir su grasa corporal: Calculadora de IMC

En el caso de que en algún momento pensara en cómo le está yendo con sus objetivos de matar la abundancia del músculo a la proporción de grasa, en ese punto debe intentar con la Calculadora de IMC. La aplicación es realmente sencilla, lo que la separa de otras aplicaciones de medición de la relación músculo a grasa. Simplemente debe conectarse a su altura y peso y le dará un indicador de la tasa de su músculo frente a la grasa.

Una vez que la aplicación ha calculado su músculo frente a la grasa, le dará una sugerencia sobre su régimen de actividad. Le revela la clasificación en la que se encuentra su músculo frente a la grasa. Hay ocho clases de músculo versus grasa en la aplicación y se extienden desde ‘extremadamente bajo peso’ a ‘clase de grasa III’. Te dará un peso objetivo para que te des cuenta cuál es tu objetivo. La mejor parte es que la aplicación es totalmente gratuita.

2. Eres tu propio gimnasio ($ 4.99)

You Are Your Own Gym es fácilmente una de las aplicaciones de salud más útiles. La aplicación contiene una serie de ejercicios. Ninguno de ellos requiere que vayas al gimnasio. Eso incluye más de 200 ejercicios. La aplicación también incluye videos (a través de un complemento separado), rutinas y otras cosas. No es demasiado complicado. El lado positivo es que puedes hacer estos ejercicios básicamente en cualquier lugar. Es ideal para viajeros o aquellos que no pueden pagar un gimnasio. La aplicación cuesta $ 4.99 sin compras ni anuncios en la aplicación.

3. Estudio de yoga ($ 20)

Yoga Studio es una de las mejores aplicaciones de Yoga. El yoga es un ejercicio aceptable para mucha gente. Este es útil para aprendices e intermedios en cualquier evento. Incluso podría estar bien para los especialistas. Puede hacer y modificar los horarios de Yoga según sea necesario. Además, incorpora una biblioteca de más de 280 posturas, reserva de clases, y eso es solo la punta del iceberg. La aplicación sigue corriendo por $ 20. Sea como fuere, la aplicación no contiene compras o anuncios en la aplicación.

4. Nike Running (gratis)

Nike Running es una de las aplicaciones de bienestar más destacadas del planeta. La interfaz sencilla le informa sobre su ritmo, cursos y diferentes puntos de interés. Le permite lidiar con diferentes clientes en una tabla de clasificación. También puede utilizar su punto culminante Coach para prepararse para un maratón. La aplicación tiene una entrada de sonido durante la ejecución y le dará la inspiración necesaria para lograr sus objetivos de bienestar. Puede descargar Nike Running por nada.

5. Fitbit (gratis)

Fitbit revisará su rutina de alimentación y hará un recuento de cada progresión que realice en medio de su sesión de actividad. Puede utilizar la aplicación con una pulsera astuta o de forma autónoma. Con una pulsera astuta, Fitbit le dará datos detallados sobre la cantidad de calorías consumidas. Puede descargar esta aplicación en su teléfono Android por nada.

6. Runtastic Running (gratis)

Runtastic es un destacado entre otras aplicaciones para ejercicios como correr, correr, andar en bicicleta y pasear. Puede ser tu entrenador físico para un maratón. Realiza un seguimiento de la distancia que corres y establece un objetivo para ti. Te ayudará a superar el objetivo ofreciéndote registros de ejercicio y organizando tu cronograma de ejecución. Runtastic incorpora un mentor de voz y otros componentes para permitirle ejecutar mejor y lograr sus objetivos de bienestar.

7. GOOGLE FIT (gratis)

Para una prueba más fácil, tendrá que mirar la aplicación de Fit particular de Google. La aplicación Google Fit adopta una estrategia más reducida para seguir, solicitando que solo establezca un objetivo solitario para su acción diaria. Con su gadget de pantalla de inicio puede verificar rápidamente su avance o saltar a la aplicación para percibir cómo su día actual analiza a su nivel normal. Tiene un gadget de pantalla de inicio para rastrear sus medios, y en el caso de que tenga un reloj inteligente Android Wear, leerá la frecuencia cardíaca y la información de acción a partir de eso.

Fit no tiene los puntos culminantes o las indicaciones complacientes de UP, ni ofrece un enfoque para rastrear la alimentación que come. Por lo tanto, puede observar que recientemente es excesivamente básica, lo que hace que sea imposible ser verdaderamente poderoso. Google todavía parece que no puede descargar la aplicación Fit en otras etapas, por lo que en el caso de que cambie de Android a otro teléfono celular, su información de movimiento y su historial no lo acompañarán.

8. Trabajo en casa (Gratis)

Las 10 mejores aplicaciones de Android para la salud

Home Workouts lo ayudará lógicamente a ponerse en forma como un violín. No se requiere hardware o mentor costosos, simplemente utiliza tu peso corporal y toma un par de minutos al día, ¡y tendrás un cuerpo superior al instante!

Tiene ejercicios para tus abdominales, piernas, brazos y trasero y también ejercicios de cuerpo completo. Todos los ejercicios son delineados por especialistas y apropiados para los dos hombres y mujeres. Con la dirección de voz (TTS), representaciones punto por punto, movimientos y dirección de video experta, puede asegurarse de utilizar la forma correcta en medio de cada actividad.

9. Sofá a 5K (gratis)

Las 10 mejores aplicaciones de Android para la salud

En el caso de que haya necesitado probar una ejecución pero nunca sepa por dónde empezar, Couch to 5K debe ser la siguiente aplicación que descargue. El programa gratuito de ocho semanas ofrece a los clientes tres ejercicios por cada semana que lo preparan para la competencia callejera Turkey Trot o Fourth of July.

10. Fitnet (Gratis)

Fitnet es la aplicación de ejercicio para personas que no pueden recortar tiempo para ir al centro de recreación. La aplicación incluye una plenitud de cinco y siete minutos centrada en los ejercicios, por lo que no es necesario ceder el tiempo con sus seres queridos para lograr sus objetivos de bienestar. Además, la aplicación utiliza la cámara de su teléfono para un nuevo y radical tipo de selfie, que cuantifica qué tan atentamente se toma después de que aparecieron los movimientos en la pantalla.

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Te recomiendo la aplicación “Entrenamiento perfecto”. Está disponible para iOS, Android y Windows Phone

Es una aplicación excelente para su propio entrenamiento físico personal. La aplicación proporciona una guía muy fácil de seguir, hermosos gráficos y muchos tipos de ejercicios para pecho, brazos, piernas, glúteos, abs, pérdida de grasa, cardio y construcción muscular, peso corporal, fuerza, quema de grasa, paquete de seis, yoga

Aquí hay un vistazo rápido de la aplicación

Para obtener más información, visite el sitio Perfect Workout

Para ser cierto, hay numerosas aplicaciones en el mercado. Pero estoy sugiriendo aquel en el que confío, he usado y he contribuido en su desarrollo.

La aplicación es- “Sympler – Your Health Buddy”

En resumen, explicaré sus características:

La aplicación ofrece una posibilidad de enfermedad en función de sus síntomas. Esto es gratis y se proporciona usando AI.

<< Consulte a médicos en línea >>> Puede consultar a los médicos en línea de forma privada en detalle a través de un chat de texto o videollamada y obtener recetas si el médico cree que es necesario. Comparta registros médicos, informes de pruebas de laboratorio, recetas anteriores. Todas las consultas son 100% seguras, privadas y confidenciales.

<<< Reciba consejos de salud >>> Obtenga preciosos consejos de salud y sugerencias sobre una amplia gama de problemas de salud de médicos de confianza. Los consejos van desde los remedios ayurvédicos hasta los remedios caseros, los tratamientos clínicos, las cirugías, los planes de dietas, otros consejos sobre acondicionamiento físico, etc. También puede elegir optar por una consulta con cualquier médico en particular que envíe la sugerencia.

<<< Use herramientas de salud >>> use múltiples herramientas como BMI, BMR, calculadora de ingesta de calorías, grasa corporal, etc. y obtenga consejos personalizados de salud de su compañero de salud.

<<< Mire los videos de los expertos en salud >>> Con más de 500 especialistas involucrados con nosotros, ofrecemos a los usuarios videos sobre diversos aspectos de la salud. A través de estos tratamos de proporcionar respuestas a consultas básicas que puedan estar relacionadas con la salud.

<<< Contenido de salud >>> Lea artículos sobre temas de salud: alimentos saludables, ejercicio, salud y muchos más artículos sobre la salud. Los artículos son creíbles, indianizados, relevantes y proporcionan información de salud fácil de entender.

<<< Heath Trackers >>> opción para personalizar cada rastreador, establecerlo como “mi objetivo” y recibir recordatorios oportunos. Los recordatorios lo mantendrán en el camino correcto y se asegurarán de que logre el objetivo establecido por usted.

Pregunta increíble!

Con tantas aplicaciones diferentes, es muy difícil elegir. Pero mi favorito personal es 3 a 1. Me encanta esta aplicación porque combina las tres aplicaciones más utilizadas (¡y útiles!) Por levantadores de pesas y entrenadores de gimnasios en una pantalla: control de música, tomadores de notas y 3 tipos de cronómetros en un solo lugar . Además es gratis, ¡lo cual es siempre una gran ventaja!

Como todos los levantadores de pesas saben que necesitas sincronizar tus sets de descanso para que coincidan con tus objetivos y tu representante actual y establecer rangos, si no estás haciendo esto, debes considerar los beneficios de sincronizar tus sets de descanso. Así que 3 a 1 tiene esto cubierto con un cronómetro convencional, temporizador TABATA y temporizador HIIT incorporado.

Otra clave del éxito es tomar notas sobre sus sesiones sobre la marcha. De esta manera, la próxima semana sabrá exactamente lo que levantó y cuántas repeticiones y series logró. Mantener estas notas te permite mejorar constantemente y seguir esta progresión a medida que avanzas. De nuevo, 3 a 1 tiene una sección detallada de notas guardables en una pantalla.

Por último, ¿cuál es una buena sesión sin la música adecuada para bombear, tengo razón? Una de mis partes favoritas de 3 a 1 es que ha comprado música, Apple Music y Spotify controlan todo en una página. Así que prácticamente tengo un suministro interminable de música para entrenar y controlar desde una página durante todos mis entrenamientos.

Solía ​​hacer todo esto, pero tenía que ir y venir entre varias aplicaciones diferentes durante mis sets de descanso. Ahora todo está en una página y me toma unos segundos iniciar mi temporizador, marcar mis conjuntos y mi peso, y encontrar la pista correcta para mi próximo set.

Colocaré el enlace aquí para cualquier persona interesada:

Android: 3 a 1 – Aplicaciones de Android en Google Play

Pero para mí, esta aplicación es la mejor de fitness porque es simple y optimiza mis entrenamientos.

Este artículo le brinda información sobre las mejores aplicaciones de salud y estado físico para el teléfono Android. En el mundo de hoy, no es fácil administrar nuestra salud en este estilo de vida ocupado y es difícil mantenerse en forma y saludable. La tecnología ha cambiado. . Muchas personas usan teléfonos móviles. Tienen tiempo para ver las notificaciones y los mensajes de su mensaje sano. Pero no tienen tiempo para cuidar su salud. La salud es siempre riqueza. Para los usuarios móviles adictos, muchas organizaciones han desarrollado muchas aplicaciones de salud para los dispositivos móviles.

Las aplicaciones de fitness y salud para Android pueden administrarlo y guiarlo fácilmente a través de un estilo de vida saludable y ejercicio. Estas aplicaciones no solo administran su entrenamiento sino que también regulan sus planes de dieta y ciclos de sueño.

Estas aplicaciones pueden usar el hardware del teléfono para rastrear su ritmo cardíaco, distancia recorrida, calorías quemadas e información sobre ciclos de sueño. También puede compartir su entrenamiento con sus amigos, retarlos o ganar puntos de recompensa, tarjetas de regalo y cupones.

Aquí hay 5 aplicaciones de salud y estado físico para dispositivos Android para adquirir un cuerpo y estilo de vida saludables.

Ajuste de Google

Google fit es una de las mejores aplicaciones de salud y fitness para Android creada por Google. Seguirá sin esfuerzo tus actividades, como caminar, correr y andar en bicicleta durante todo el día.

Le ayudará a ver el estado en tiempo real de sus carreras, paseos y paseos, y también registrará su velocidad, ritmo, ruta y elevación.

Puede establecer objetivos según los pasos, el tiempo, la distancia de entrenamiento y las calorías quemadas. Además, puede recibir un coach de recomendaciones personalizado para sus objetivos de actividad.

Le ayudará a verificar desde su tableta y desde la web también.

Puede ver las actividades desde el sitio oficial Google fit de Google .

Obtenlo ahora en Google Play

Leer más: http://recenttrends.org/health-a …

Madmorning – Health Ecosystem – aplicación de salud y estado físico para dispositivos Android

La visión de las compañías es hacer que cada familia sea más saludable y tienen como objetivo proporcionar todos los servicios de atención médica en un solo sitio.

Lo uso principalmente para comprar medicamentos porque obtengo más descuentos en comparación con otros proveedores de medicamentos en línea y manejo el historial médico de mi familia. Sentado en Mumbai, puedo cuidar a mi familia.

Sitio web – http://www.madmorning.com

Aplicación móvil – Madmorning – Aplicaciones de Android en Google Play

-Comprar medicinas-
Los usuarios pueden comprar medicamentos con descuentos exclusivos y entrega a domicilio gratuita.

-Libro Lab pruebas-
Los usuarios pueden reservar pruebas de laboratorio en línea con reembolso exclusivo en su billetera de pago

-Miembros de la familia-
El usuario puede agregar a sus familiares y mascotas. Con una sola cuenta, los usuarios pueden crear y administrar sus perfiles dependientes.

-Información del perfil-
El usuario puede crear sus perfiles de salud y el perfil de salud de sus dependientes donde mantendrán información relacionada con la salud, el bienestar y los deportes.

-Health Score-
Health Score está diseñado para brindarle al usuario una idea general de su salud y la de sus familiares y una indicación general de cómo los factores relacionados con el estilo de vida pueden afectar a cualquier persona.

-Archivos-
Los usuarios pueden mantener sus registros de salud que ayudan a rastrear su bienestar. (Almacene su receta, Fotos, videos, logros y todo tipo de datos seguros con privacidad) Comparta datos con sus seres queridos para que puedan darle sugerencias. Los registros también pueden ser útiles en situaciones de emergencia. Madmorning te ayuda a mantener tu historial médico, deportivo y de bienestar. Cree una vez y acceda a ella en cualquier momento y en cualquier lugar.

-Escondeme-
Al usar la función Hide Me, el usuario puede publicar experiencias de salud, preocupaciones sobre el estilo de vida, confesiones sin revelar su identidad.

-Consejo-
El usuario puede buscar el consejo de expertos o dar consejos a sus seres queridos que ayudan a formar un mundo más saludable y deportivo.

-Noticias-
Los usuarios recibirán en su pared las últimas novedades relacionadas con la salud, los deportes y el bienestar para que todos los usuarios estén al día con los últimos acontecimientos.

-Blogs-
Los usuarios pueden tener acceso a muchos blogs y escribir blogs con sus experiencias que ayudarán a otros a dar como resultado un ecosistema más saludable.

Eventos-
Los usuarios serán notificados de los últimos eventos en salud, deportes y bienestar.

-Foros-
Los usuarios pueden publicar sus consultas y recibir varios consejos de usuarios y expertos.

-Grupos-
Los usuarios con problemas o aficiones similares pueden formar y unirse a grupos

Source – Madmorning – Health Ecosystem and Madmorning – Aplicaciones de Android en Google Play

Con un aumento en el aumento de la participación móvil de los seres humanos en todo el mundo, también se espera que la industria de la salud se transforme en el futuro cercano. Por otra parte, el teléfono inteligente se ha convertido en un dispositivo popular entre los médicos, así como el estetoscopio.

Mi aplicación de salud y estado físico más apreciada es “HomeWorkout’s – Get Toned Body” para un bienestar físico perfecto y un sólido desarrollo sólido.

HomeWorkout’s – Get Toned Body – HomeWorkout’s – Get Toned Body (Ton हिंदी -) – Aplicaciones de Android en Google Play

He estado utilizando esta aplicación que es la más preferida para mi condición física y se destaca como mi entrenador de centro de casa y gimnasio.

Me alienta a comenzar con ejercicios simples de los horarios de Entrenamiento Principiante, Intermedio y Avanzado. Utilizo esta aplicación y compilo para esta organización de aplicaciones como visitante para asesor de diseños de salud, bienestar, ejercicio y ejercicio.

Demuestra cada ejercicio con una progresión de actividades enfocadas donde su entrenador virtual de gimnasia instruye cómo desarrollar cada actividad con un esquema de video para cada parte del cuerpo y el músculo en varios planes.

El entrenador de entrenamiento con pesas desempeña todas las actividades para preparar a los clientes de la manera correcta para que cada actividad de cada músculo termine sus programas de ejercicio día a día y logre un bienestar físico asombroso.

Incluso puede usar la APLICACIÓN en HINDI –

Ponte en forma, simplemente descarga esta increíble aplicación de bienestar ahora y haz tu cuerpo tonificado y atractivo, así como en forma de ajuste perfecto.

¡Descargue ahora esta increíble aplicación de fitness de google play store y comience a ponerse en forma rápidamente!

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HomeWorkout’s – Get Toned Body (Ton हिंदी -) – Aplicaciones de Android en Google Play

Kaa-Yaa es una aplicación de entrenamiento físico diseñada para ayudarlo a alcanzar sus metas físicas a través de programas de entrenamiento personalizados que se pueden realizar en su casa o en el gimnasio.

Descripción de la compañía

Kaa-Yaa es una aplicación de acondicionamiento físico basada en Android que crea entrenamientos personalizados a medida, ideales para sus objetivos específicos de fitness. La aplicación está diseñada para ser tu compañero de entrenamiento, que crea entrenamientos personalizados ideales para ti, te motiva a realizar tus entrenamientos y proporciona instrucciones de audio y video para asegurarte de que estás realizando tu entrenamiento correctamente. La aplicación le permite subir a bordo de su viaje de entrenamiento físico y alcanzar sus objetivos, sin la necesidad de buscar un instructor de acondicionamiento físico y pagar grandes sumas de dinero por sus servicios.

Historia

Kaa-Yaa se fundó en septiembre de 2017. Estamos ubicados en Dublín, California. La compañía se fundó con un lema único para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico proporcionándole entrenamientos personalizados personalizados para sus necesidades específicas y asegurándose de realizarlos con regularidad.

El estilo de vida moderno ha hecho que cada comodidad esté disponible para nosotros, sin embargo, en la búsqueda, el estado físico y la salud han pasado a segundo plano. Kaa-Yaa tiene como objetivo hacer de su salud y su estado físico su prioridad número uno

Creamos entrenamientos personalizados que se pueden adaptar como una rutina diaria en su calendario. A través de nuestras funciones de responsabilidad, limitamos las excusas para saltear el entrenamiento y nos aseguramos de que nuestros usuarios nunca pierdan sus entrenamientos. Tenemos programas para hacer ejercicio en casa o en el gimnasio. Todos nuestros programas de entrenamiento son ayudados con videos de demostración de ejercicios para mostrarle la manera correcta de realizar todos los ejercicios.

Kaa-Yaa se lanzó como una aplicación de Android y todos nuestros regímenes de entrenamiento actualmente son gratuitos para que todos puedan acceder con la condición de que los realices de manera oportuna. Entendemos que la condición física puede ser intimidante si recién está comenzando. Los usuarios pueden descargar nuestro libro electrónico que hará que la tarea de entrar en un régimen de ejercicios sea menos intimidante y reventar los mitos sobre la forma física y la nutrición. En este momento, nuestra aplicación solo está disponible en la plataforma de Android, sin embargo, en el futuro también la expandiremos a la plataforma ios.

Cualquiera sea su objetivo de acondicionamiento físico, ya sea estar delgado o desarrollar músculos o fortalecerse, tendremos un programa de ejercicios que lo ayudará a llegar allí. Puede acceder a los servicios con –

· Nuestra aplicación móvil

· Libro electronico

· Blogs

· Boletín electrónico

Nuestra misión –

Hacer de la aptitud una prioridad

En el ajetreado estilo de vida de hoy en día, nuestra salud termina por quedarse en el asiento de atrás mientras lidiamos con todo lo que la vida nos arroja. La misión de Kaa-Yaa es no permitir que eso suceda para tu salud.

Que hacemos?

· Crea programas de entrenamiento personalizados para tus necesidades específicas, para que puedas comenzar a avanzar hacia tus objetivos de fitness

· Ejercite videos de demostración para mostrarle cómo realizar cada ejercicio.

· Tenga un temporizador incorporado en la aplicación junto con instrucciones de audio para guiarlo a través de diferentes grupos de ejercicios, repeticiones e intervalos de descanso

· Tenga funciones de responsabilidad que lo ayudarán a mantenerse enfocado en sus objetivos de acondicionamiento físico.

Kaa-Yaa – Hacer de la aptitud una prioridad

Kaa-Yaa es una aplicación personalizada de entrenamiento físico diseñada para hombres y mujeres que buscan orientación para entrenar en casa o en el gimnasio. Las personas que necesitan atención personal para motivarlos, pero que no desean contratar a un capacitador, encontrarán que esta aplicación se ajusta perfectamente a sus intereses.

La aplicación será un compañero de entrenamiento y sus características integradas guiarán y darán instrucciones y permitirán al usuario establecer metas y mantenerse motivado para lograrlas. Kaa-Yaa ha sido diseñado por entusiastas de la actividad física con sede en Dublín, California, que desean compartir su experiencia con todos los que buscan asistencia para cumplir sus objetivos de bienestar.

La aplicación tiene entrenamientos personalizados que se pueden ajustar fácilmente a la rutina diaria, ya sea que el individuo quiera entrenar en casa o en el gimnasio. La aplicación cuenta con funciones de responsabilidad para garantizar que el usuario permanezca comprometido con sus objetivos de bienestar y los motive con objetivos alcanzables. Hemos categorizado los regímenes de entrenamiento en cuatro aspectos:

• Ganar masa

• Adelgazar

• Fortalecer la construcción

• Desarrollar poder

Estas son algunas de las mejores aplicaciones de Android para el seguimiento de la aptitud y el entrenamiento con pesas:

1. Entrenamiento de entrenamiento. Skimble’s Workout Trainer ofrece a los usuarios miles de entrenamientos gratuitos completos con instrucciones paso a paso de audio y video para ayudarlo a ponerse en forma. Ya sea que estés buscando esculpir abdominales de seis packs o mejorar tu condición física para la próxima carrera, Workout Trainer tiene una rutina perfecta para ti. Además de los entrenamientos incorporados, los usuarios pueden acceder a la biblioteca de la aplicación para crear sus propias rutinas personalizadas y compartirlas en línea, así como probar rutinas compartidas por la comunidad. Una suscripción premium desbloquea más funciones, como videos de entrenamiento en alta definición, más rutinas de ejercicios, así como la eliminación de anuncios.

2. JEFIT. Las aplicaciones de JEFIT.com sirven como un recurso increíble para los usuarios que buscan hacer entrenamiento de fuerza y ​​culturismo. Cargado con una base de datos de ejercicios de miles de rutinas ordenadas por partes específicas del cuerpo, se completa con instrucciones detalladas, un planificador de ejercicios, registro de ejercicios, rastreador de progreso, numerosos temporizadores y opciones, y sincronización con su perfil JEFIT. La versión gratuita tiene publicidad, mientras que una versión pro ofrece más funciones y elimina publicidad.

3. Pocket Yoga. Ahora puede llevar su propio estudio de yoga con Pocket Yoga, una aplicación de ejercicio que le permite practicar el antiguo arte de estirar y respirar a su propio ritmo y tiempo. Pocket Yoga viene con detalladas instrucciones de voz y video para cientos de poses diferentes, completas con comentarios sobre la ejecución adecuada y los beneficios para la salud de cada uno. Los usuarios pueden elegir entre tres prácticas diferentes, tres dificultades y tres duraciones. Luego, la aplicación registra tus ejercicios y avances para referencia futura.

4. Entrenamiento de 7 minutos. El entrenamiento de 7 minutos ahora es compatible con Google Fit, y viene con el nuevo entrenamiento de abdominales. Más de 3.000.000 de usuarios adoran los 7 minutos de entrenamiento, científicamente comprobados para ayudar a perder peso y mejorar la función cardiovascular. Si quieres perder peso, obtener una barriga plana y fortalecer los músculos abdominales, obtener los abdominales soñados con sixpack, entrenamiento de 7 minutos abs puede fortalecer su núcleo y tonificar sus abdominales, con videos sobre cómo realizar cada ejercicio.

5. RunTastic. Runtastic Six Pack Abs está diseñado para guiarte a través de una rutina de ejercicios de 10 semanas diseñada para esculpir ese conjunto perfecto de abdominales perfectos que siempre has deseado. La aplicación contiene una amplia variedad de rutinas de entrenamiento, completadas con avatares masculinos y femeninos animados que lo guiarán a través de la forma adecuada de cada ejercicio. Además, existen niveles de dificultad ajustables y la opción de crear planes de entrenamiento personalizados adaptados a las áreas objetivo, objetivos de pérdida de peso o programas diarios. La aplicación presenta opciones de sincronización adicionales con MyFitnessPal y Runtastic.

Hoy en día, ha habido muchas aplicaciones en el mercado para elegir. Como hay aplicaciones disponibles que son gratuitas y de pago. Depende de nosotros que la forma en que elijamos si requerimos una versión paga o gratuita de cualquier aplicación.

Principalmente, deberíamos estudiar todas las características de la aplicación proporcionada será útil para lograr el objetivo o no. Primero puede probarse probando aplicaciones que son absolutamente gratis para que no se arrepienta más adelante. He intentado algunas aplicaciones de fitness. Vamos a verlos:

=> JEFIT

=> StrongLifts

=> 30 Day Fitness Challenge

=> Kaa-Yaa

=> 7 minutos de entrenamiento

Todas estas son aplicaciones increíbles para usar. Pero yo personalmente te sugiero que uses Kaa-Yaa, ya que tiene características como la creación de planes de entrenamiento personalizados, calendario y notificación como recordatorio, videos para realizar ejercicio de forma fácil y adecuada, y muchos más. Puede intentarlo y simplemente siga los planes de entrenamiento como se indica. Solo debes ser paciente durante toda esta rutina de ejercicios.