Fatique suprarrenal es lo que es esto. Con el tiempo, el eje HPA (HPA o eje Hypothalamus-Pituitary-Adrenal) simplemente no puede responder con tanta efectividad al estrés, ni a hacer otras toneladas de funciones para las que está hecho para hacerlo tan bien como debería. Esto se llama típicamente Adrenal Fatique. Por la noche, cuando no comemos, el eje HPA funciona para mantener el azúcar en la sangre al liberar cortisol. Si el HPA no libera cortisol, la adrenalina se precipita para restablecer el nivel de azúcar en la sangre. Eso explica por qué me despierto con la aceleración de la adrenalina, latidos cardíacos acelerados y ansiedad. Por lo tanto, despertarse en el medio de la noche es uno de esos síntomas de la fatiga suprarrenal y empeora las cosas.
Síntomas de la fatiga suprarrenal
- despertando en el medio de la noche y no puede volver a dormir
- fatiga perpetua
- niebla del cerebro
- estar cansado todo el día pero despierto y despejado por la noche
- capacidad reducida para lidiar con el estrés agudo
- problemas de la piel
- problemas de salud mental o estado de ánimo
- resistencia a la insulina, o eventualmente diabetes
- pérdida o ganancia inesperada de peso
- cambios importantes en el apetito
- mala recuperación del ejercicio o dolores musculares
- sistema inmune pobre es decir infecciones frecuentes o cicatrización lenta de la herida
