Deja de comer alimentos grasos, consume menos calorías. Haga más ejercicio, mucho más. Perder peso. Deje de beber si bebe. Deténgalo por completo, no una vez a la semana, ni una vez al mes, solo deje de beber.
Además, verifique si está consumiendo algún medicamento hepatotóxico (hepato = hígado, dañino). Puede ser fácil averiguar si está tomando algún medicamento crónico para su salud. Si le recetaron algunos medicamentos hepatotóxicos, pregúntele a su médico si la dosificación es buena para su salud, o por favor cámbiela. Recuerde, a veces el medicamento puede ser necesario para su salud, y el efecto dañino del hígado es un riesgo necesario. No obligue a su médico a cambiar el medicamento.
Además, es posible que esté consumiendo drogas hepatotóxicas, ¡sin darse cuenta! Puede ser en forma de medicina ayurvédica, chyawanprash, aumento de la libido o aumento de la resistencia a las drogas. Tómese un tiempo, piense si hay algo más que alimentos que toma, si lo hace, verifique si se trata de hepatotoxicidad y descontinúe si encuentra que le hace daño al hígado.
Consulte a su médico y solicite una prueba de función hepática. Ese es un buen marcador de la salud de su hígado. Si las pruebas son altas, consulte a su médico para obtener más información junto con lo anterior.
