Una persona está sana hoy, no es saludable mañana.
En el mundo de hoy, las crecientes necesidades de la población, la calidad del aire, la comida y el agua, están disminuyendo. Uno no puede evitar enfermedades si él / ella está saludable. Aunque estar saludable es realmente bueno. Pero no puede decir que la buena salud permanecerá intacta.
Todavía puedes vivir de forma saludable y durante un siglo si sigues algunas cosas en la vida:
- Coma alimentos saludables como alimentos saludables, granos enteros, legumbres, frutas y vegetales. Evite los aceites, el azúcar y las harinas refinadas siempre que sea posible.
- Camine una hora al día n manténgase activo durante todo el día.
- Ríe más fuerte y, a menudo, no te estreses. La vida es temporal.
- Simplemente disfruta de lo que tienes n no se puede comparar con el mundo. Sé autosatisfecho. Lanza tu ira. Es muy innecesario.
- Vive la vida. La vida debería ser grande, no larga.
Buena suerte. Dios bendiga.
