nuestro sueño es un tiempo de regeneración … células, órganos de tejidos
son curativos y revitalizantes durante el sueño por lo que es de
Es muy importante no saltarse una buena noche de sueño.
Su eficiencia y prductividad serán mucho mejores
después de dormir bien una noche, y si
omita su sueño su eficiencia de trabajo sería destruida.
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Obviamente estar bien descansado y trabajando.
Solo un experimento simple que puedes hacer.
Escribe un correo electrónico importante con muchos datos después de dormir bien y revísalo. Marque sus errores en el correo electrónico.
Ahora, en otro día, escriba otro correo electrónico importante con muchos datos sin dormir: revíselo, marque sus errores y vaya a la cama por 8 horas seguidas. Revise su correo electrónico luego de haber dormido bien; es probable que descubra que ha pasado por alto muchos puntos importantes y obvios, errores gramaticales, errores ortográficos, bla bla bla. (Experiencia de la vida real 😛)
Compara los resultados Obtendrás tu respuesta 🙂
Último.
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