¿Cuál es el primer paso para comenzar a soñar lúcido?

La única vez que probé el sueño lúcido, utilicé el siguiente método. Dormí como de costumbre la noche anterior pero desperté intencionalmente mi cuerpo en un momento inusual sabiendo que me sentiría cansado por la falta de sueño. (Es más fácil el sueño lúcido en estado cansado) Después, me recosté completamente sobre mi espalda, enfocándome en un espacio vacío en mi mente antes de “despertarme” en mi sueño. Te darás cuenta de que estás soñando y podrás controlar tus movimientos y eso. Ten cuidado, los sueños lúcidos son los más difíciles de despertar. Si te encuentras en problemas al despertar, no entres en pánico. Simplemente concéntrate en tratar de despertarte y nada más.