Deberías llorar Expulsa tus emociones. Llora por un día si lo necesitas. Mantener las emociones en el corazón durante mucho tiempo puede hacerlo mentalmente insalubre. Entonces necesitas salir. El divorcio es un proceso doloroso y está bien sentirse lastimado. Estás afligido y es un proceso. Lleva algo de tiempo. Ve y dale tiempo
Puede ser un dolor de pecho inducido por ansiedad, pero debe consultar a un médico y asegurarse de que no se deba a alguna otra afección. así que consulte a un doctor
También puedes consultar a un psicólogo. Asistir a algunas sesiones de terapia Vierte tu corazón y déjalo ir.
Para la ansiedad, respirar y exhalar durante 15 minutos podría ayudarte. Deberías meditar en tu rutina diaria
Camina treinta minutos al día. Habría un grupo caminando juntos, únete a ellos. Puedes hacer ejercicio también puedes ir a un gimnasio y también podría ampliar tu círculo social.
Durante cada semana, ve a una clase de meditación y allí podrías formar un círculo social
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Cuídate