Tengo 9 semanas de embarazo y estoy experimentando un dolor de espalda baja. ¿Cómo puedo deshacerme de eso?

Camine tanto como sea posible. Evita sentarte Limite la sesión a 20 minutos. Entonces levántate y muévete. Verifique con el médico para asegurarse de que el dolor no se deba al daño de los nervios.