¿Es normal que tenga un sueño anormal en mi etapa temprana de embarazo?

Sí, esto es TAN normal. Los ritmos circadianos se pueden alterar fácilmente con el cambio en las hormonas, la nueva necesidad de orinar a menudo y con un leve aumento del nivel de ansiedad dado su nuevo estado de ánimo. Además, a medida que pasa el tiempo puede que te sientas menos cómodo durmiendo con un vientre embarazado y eso también puede mantenerte alejado. Es seguro tomar Benadryl para dormir o tomar un suplemento de magnesio antes de acostarse. Para analizar toneladas de otros remedios naturales y opciones, consulte mi curso en línea, The Pregnancy Prep, para una preparación completa de la mano paso a paso durante todo el embarazo.

Una de las razones de la fatiga y los problemas de sueño durante el embarazo son los cambios en los niveles de hormonas. Por ejemplo, los niveles crecientes de progesterona pueden explicar parcialmente la somnolencia diurna excesiva, especialmente en el primer trimestre .

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No, esto es completamente normal y en gran parte debido a cambios hormonales. Su cuerpo está tratando de adaptarse al bebé que crece dentro de usted y es absolutamente normal sentirse cansado y con sueño. A menudo se dice que estar embarazada es como subir una montaña que naturalmente produciría cansancio.