¿Realmente tenemos que separar los dos? Y más importante aún, ¿es eso posible? La conexión mente-cuerpo no es un mito, sino un hecho científico. La psicología y la fisiología deben ser trabajadas y para crear un estado de felicidad.
He sido psicoterapeuta durante casi 20 años y siempre he tratado los problemas emocionales desde una doble perspectiva que combina la mente y el cuerpo. Realmente no hay otra manera, y es la manera más inmediata de obtener algún alivio de los síntomas. Enseñar a un cliente a respirar adecuadamente, dar un paseo de 10 minutos dos o tres veces al día, y comer más sano es, de lejos, la mejor manera de obtener resultados rápidos para los clientes que se identifican como “infelices”.
No estoy seguro de a quién se refiere el “nosotros” en su pregunta. Si es su terapeuta o médico, le sugiero que encuentre a alguien que adopte un enfoque más integral hacia su infelicidad.
