Cómo recuperar mi cerebro del cansancio

Supongo que sufriste algún tipo de depresión en el pasado.

Estas cosas me ayudaron a recuperarme:
1. Dieta saludable. La miel antes de dormir puede disminuir el cansancio intenso de manera eficiente.

2. Pase algunas horas por día meditando. También puedes hacer Yoga en su lugar.

3. Mantenga sus viejos hábitos de aprendizaje. La disciplina ayuda profundamente.

4. Pase algún tiempo comunicándose o viajando. Caminar ocasionalmente

5. Prevenir el exceso de azúcar.
Las cosas anteriores funcionaron bastante bien para mí, pero no estoy seguro de que seas del mismo tipo.

¡La mejor de las suertes!