¿Cuáles son los beneficios de tomar el vapor? ¿Se debe tomar después o antes del entrenamiento en el gimnasio? ¿Qué es lo que se debe hacer y lo que no se debe seguir mientras tomas el vapor?

Un baño de vapor es un tratamiento eficaz para abrir los poros de su piel, metabolizar toxinas fuera de su sistema, mejorar la función pulmonar, el tono de la piel, ayuda a reducir el peso, reduce los dolores en el cuerpo y, por supuesto, estimula. asegúrese de beber al menos 1-2 vasos de agua antes de entrar en la sala de vapor. termine su tratamiento de vapor con una ducha fría corta. después del ejercicio, el vapor es útil para ti.