Necesitas seguir un horario. Intente trabajar una cierta cantidad de tiempo durante el día. Si trabaja de 9 a.m. a 5 p.m., levántese alrededor de las 6 a.m. para hacer algo de ejercicio y leer periódicos. Prepare una comida saludable. Medita (para la salud mental). Después del trabajo, dedique un tiempo para la recreación. Esto podría hacerse el viernes. Durante la semana, visita a familiares o amigos.
Si tiene una familia, después del trabajo, cene con su familia y pregúntele a su esposa e hijos sobre su día. Debería tener una oficina en casa para que pueda hacer un poco más de trabajo de 10 p.m. a 11:30 p.m.
Si tienes tu propio negocio, crea un horario para que no te quemes. El sábado, haz algo de trabajo y luego ve a un spa con tu esposa o novia. Si tienes niños, llévalos a un lugar divertido. Un domingo, conviértalo en un día en el que pase unas horas trabajando. Sal con amigos, visita a la familia, toma una barbacoa.
Básicamente, necesitarías seguir un cronograma y seguirlo lo mejor posible. No importa cuán exitoso te vuelves en la vida, si no tienes gente a tu alrededor que te ame, entonces es en vano.
