¿Hay alguna prueba médica / científica de que los masajes frecuentes (por ejemplo, masajes de espalda) son beneficiosos o de hecho necesarios para el cuerpo de una persona en lo que respecta a la prevención de lesiones, acelerar la recuperación o la salud general y el bienestar del cuerpo del receptor?

Hablando como un MT, la prueba científica es inestable en el mejor de los casos, principalmente porque el dolor de espalda específicamente es tan difícil de investigar con precisión. Hay demasiados matices y variables. Para muchas causas no específicas. Dos casos idénticos de hernias discales pueden producir CERO dolor en una persona, pero manifestar síntomas debilitantes en otra. No hay forma de controlar los temas. Y no hay forma de controlar y evaluar la consistencia de las aplicaciones de la técnica por parte de varios profesionales. Es bastante el pepinillo … Básicamente, la investigación científicamente no prueba nada.

Para el registro, soy muy objetiva y crítica sobre lo que considero que es una investigación científica “válida”. La mayoría de los masajes se realizan de forma inadecuada o son extremadamente difíciles de cuantificar. Cualquiera puede sesgar o interpretar los resultados para favorecer un determinado resultado. Tristemente, sucede todo el tiempo en la investigación biomédica (la razón por la que hay tantas drogas cuestionables en el mercado). Por lo tanto, encontrará dos afirmaciones que dicen “sí, el masaje lo cambia todo” y “no, se pone en cuclillas”.

Como MT, tengo personas que vienen semanalmente para manejar los síntomas y otras que veo una o dos veces al año porque eso es todo lo que necesitan para “recalibrar” y de lo contrario hacerlo simplemente bien sin masajes “regulares”. Como dije, es difícil de medir y depende completamente del individuo. El masaje frecuente no es necesario (por definición de la palabra: nadie ha muerto o no morirá por no recibir masajes regulares), pero mejora enormemente la calidad de vida de una gran población de personas. En algunos casos, puede salvar a las personas de una cirugía que en realidad no necesitan (sucede todo el tiempo cuando un músculo tenso simplemente no se estira). Y en algunos casos es médicamente necesario (problemas linfáticos / circulatorios). Pero en todos los casos, es maravilloso y si más gente los recibe con más frecuencia, el mundo sería menos gruñón y en general más feliz = más saludable 😉 Si pudiéramos documentar cada antes y después de la sesión en un entorno no de laboratorio, ¡podría probar eso fácilmente!

Dicho todo esto, la comunidad médica está comenzando a incluir masajes cada vez más. Estamos en hospitales. Estamos en consultorios médicos Estamos en clínicas de rehabilitación. Somos parte de las vidas de todos los atletas profesionales. Trabajos de masaje, aunque exactamente cómo y cuándo todavía puede estar en debate. Una cosa es segura: nuestra fisiología y nuestros cerebros están conectados para responder positivamente al tacto cuidadoso. Es obligatorio para el desarrollo infantil saludable y no creo que cambie demasiado para los adultos. Recomiendo un libro increíble, Job’s Body, http://www.amazon.com/Jobs-Body-… -usted es el juez 🙂

Mi idea es instruir a las personas para que vengan cuando sientan la necesidad y sugieran “tareas” para ayudarlas a obtener alivio por sí mismas. No estoy en el campamento de ” necesitas un masaje semanal o mensual para estar sano”, porque aunque es increíble recibir un masaje semanal, no todos pueden presupuestarlo. Tampoco es una necesidad. Es nuestro trabajo asegurarnos de que hacemos un trabajo de patada para que los buenos efectos de sensación duren tanto como sea posible para cualquier persona en particular. La gente trabaja duro y debería tratar y recompensar sus cuerpos y cerebros por un trabajo bien hecho. El masaje es quizás la mejor manera de hacerlo.

Esa es la historia real, de un terapeuta de masaje real. Gracias por la gran pregunta 🙂