Los amantes del té afirman que el té puede reducir el riesgo de cáncer, controlar la presión arterial, luchar contra los virus en nuestro cuerpo y ayudarnos a vivir más tiempo.
Nuestro cuerpo produce químicos llamados radicales libres. Pueden dañar nuestro cuerpo y nuestra salud. El té contiene antioxidantes llamados flavonoides. Los científicos creen que estos ayudan a proteger nuestro sistema contra los radicales libres.
El té, dicen, es una bebida saludable, agradable y estimulante, llena de buenas cualidades. Reduce la soledad y calma tu corazón; es una comodidad en la vida cotidiana.
¡Algunos conocedores disfrutan de té de jazmín con sabor delicado, té verde, té de limón e incluso té helado! ¿Qué hay de tí?
¿Cuáles son los beneficios científicamente demostrados y anecdóticos de beber chai diariamente?
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No hay estudios científicos que documenten los beneficios de beber chai todos los días. El té tiene antioxidantes, también lo hace el café. El té y el café tienen cafeína, pero el té tiene menos. La cafeína es un diurético muy débil, demasiado débil para causar deshidratación. Si fuera lo suficientemente fuerte como para causar deshidratación, habría cientos de miles de bebedores de café conectados a IV por día.
Pero te sientes mejor sin el café, por lo que hay algunas razones para esto. Si usted es particularmente sensible a la cafeína, y especialmente si estaba tomando café por la tarde y por la noche, puede haber interferido con su sueño. Dormir mejor te agudizaría la mente, te daría más energía, etc. Además, parece que su estómago no tolera bien el café, por lo que no beberlo hace que su estómago se sienta mejor. En general, beber chai en lugar de café es una buena opción para ti, pero no hay evidencia de que haga que todos se sientan mejor.
Supongo que está experimentando los beneficios de dejar de tomar café. El café puede causar estragos en el cuerpo. La cafeína sola es una droga fuerte, con muchos efectos secundarios. El café es un diurético y se toma a diario, puede desgarrar el estómago y agotar el cuerpo de hidratación y las vitaminas que causan la inflamación. Chai tiene mucha menos cafeína y no es tan amenazante como el café.
Dicho todo esto, actualmente soy adicto de nuevo, y ahora estoy despertando para hacer una taza de café. 🙂
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