¿Qué pasa si tomamos suplementos del cuerpo sin hacer ejercicio?

¿Quieres decir por tu salud?
No estoy seguro de lo que quiere decir con suplementos corporales, pero hasta donde sé no hay suplementos alimenticios de ningún otro suplemento con efectos positivos científicamente comprobados en la salud, siempre y cuando comas una dieta saludable variada normal: porciones no demasiado grandes , no demasiada sal, preferiblemente use aceite de oliva, 5 porciones de verduras frescas y frutas diariamente, pescado, carne de ave o un poco de carne magra, sin fructosa, excepto en frutas frescas, para carbohidratos, dicen que las lentejas y / o el pan son mejores que las papas.
Para una mejor salud necesita una dieta saludable (más o menos estilo Mediteranean o dieta DASH ver arriba) Y ejercicio físico, para el cual no hay alternativa, al menos 20 minutos al día. Subir escaleras durante 20 minutos al día es suficiente.