¿Las enfermedades degenerativas generalmente son causadas por patrones de estilo de vida?

Me diagnosticaron una enfermedad degenerativa del disco hace 3 años a los 18. Tenía 2 meses en mi primer semestre en la universidad y estaba preparando té en mi departamento. Me incliné para mover la olla de la estufa y de repente mi espalda se agarró y sentí como si tuviera un cuchillo en mi espina dorsal. No podía enderezar mi espalda, pero era agonizante estar inclinado así. Traté de descansar porque supuse que de alguna manera saqué un músculo. Unas semanas más tarde todavía no estaba mejor, así que vi al médico que había realizado la cirugía de mi madre para una hernia discal. Una radiografía y una resonancia magnética más tarde y descubrí que tenía DDD en mis discos L5-S1 y que tenían casi la mitad del tamaño que se suponía que debían ser. Desde entonces he estado tomando analgésicos, en terapia física y me pusieron un estimulador de la médula espinal para ayudar con el dolor. En mi caso, no fue un problema de estilo de vida lo que me llevó a tener DDD, era genética. Mi padre descubrió unos meses después de que yo también lo tenía. Estuve decentemente activo antes de darme cuenta, pero nunca antes tuve problemas serios en la espalda. Debido a que mi madre había herniado un disco, siempre tuve mucho cuidado con levantar cosas, doblarme y hacer ejercicio porque vi cuán fácilmente se lastimaba a sí misma. Para algunas personas podría ser causado por una lesión o por un ejercicio incorrecto, pero para mí fue simplemente mala suerte. Nada de lo que hice lo causó y no pude hacer nada para evitarlo. Mis discos se habían ido degenerando lentamente por un tiempo y no fue hasta los 18 años que empecé a notarlo.