¿Cuánto afecta su dieta a su mentalidad y bienestar?

Lo que como totalmente influye en la mentalidad y el bienestar. Hace diez años me estaba muriendo. Solía ​​ser un vegetariano lacto-ovo hasta que casi me mata. A pesar de tomar Cyanocobalamin (b12 oficial) me volví muy deficiente. Los trastornos del estado de ánimo, los trastornos de la personalidad, que pueden llegar a incluir la psicosis extrema pueden ocurrir debido a estas deficiencias, la falta de motivación y la energía son comunes, de hecho, definen la deficiencia de b12 y folato. Tuve una depresión de por vida. Cuando se puso malo hablé de “Mr. Hyde reemplazando al Dr. Jekyll”. Encuentro que TENGO que usar la mejor de las formas naturales completamente activas de B12 (metilcobalamina y adenosilcobalamina), la forma de folato en animales completamente activa: L-metilfolato y fumarato de l-carnitina (el folato vegetal no fue utilizable por mí en al menos algunos circunstancias) y fumarato de L-carnitina. Estos 4 elementos forman el Deadlock Quartet. La falta de cualquiera de ellos puede evitar el funcionamiento de los otros 3 formando potencialmente un punto muerto de 4 vías. La mayoría de los vegetarianos serán golpeados como una tonelada de ladrillos por estos 4 artículos y si como yo necesitarán 2000-3000mg de potasio, así como todas las demás vitaminas y minerales esenciales cuando todo comience a tratar de sanar a la vez. Una vez que vuelve la tolerancia al ejercicio, comencé a hacer ejercicio caminando. Comencé a 500 pies y aumenté la distancia por 1 camino de entrada cada vez que salía. En un año pude caminar 5 millas. El ejercicio parece ser necesario para estimular la curación muscular y la formación de mitocondrias. Buena suerte.