Gracias por A2A Shivaling Biradar
Beber más de cuatro tazas de té al día puede aumentar el riesgo de las mujeres de desarrollar artritis reumatoide. Los problemas relacionados con los tés reales que provienen de las hojas de té preparadas y no necesariamente de las versiones herbales incluyen:
- Cuestiones de hierro: el té contiene antioxidantes llamados flavonoides que proporcionan muchos beneficios para la salud. Sin embargo, los flavonoides se unen al hierro no hemo que se encuentra en los alimentos vegetales como los frijoles y las verduras, así como los productos lácteos. Si toma su té con estos alimentos, es posible que su cuerpo no pueda acceder a parte del hierro. Para maximizar la absorción de este importante nutriente, limite el consumo de té entre comidas solamente o agregue un poco de limón para ayudar a contrarrestar el efecto de fijación del hierro.
- Complicaciones de la cafeína: el té contiene cafeína, pero no tiene una patada tan fuerte como el café. Puede ponerte nervioso, nervioso y con náuseas, y causa latidos cardíacos irregulares e insomnio. El contenido varía según la marca, por lo general, el té negro contiene la mayor cantidad de cafeína, oolong tiene un contenido moderado de cafeína y el té verde y blanco contiene la menor cantidad de cafeína. Los niveles de cafeína en el té pueden variar de 14 a 60 miligramos por taza, que es mucho menor que los 200 a 300 miligramos por día, lo que se considera una ingesta moderada. Sin embargo, puede no tomar mucha cafeína para que algunas personas experimenten efectos negativos.
- Sobrecarga de azúcar: el té normal no contiene azúcar ni calorías, pero muchos tés helados embotellados en el mercado están cargados con ambos. El té endulzado de una marca principal proporciona 50 calorías por taza, mientras que el otro tiene 90 calorías por taza, y todas esas calorías provienen del azúcar agregado.
- Dientes tintados: Si bien el color intenso del té puede verse hermoso en la taza de té, probablemente no desee que su sonrisa coincida con el tono. Desafortunadamente, el té puede manchar sus dientes como el café, el vino tinto y otras bebidas coloridas. Si las manchas son una preocupación, lávate los dientes con frecuencia, idealmente, inmediatamente después de terminar el té. También puede ayudar a beber agua después del té para enjuagar los agentes de tinción.
“¿Hay algún efecto del té en el tono facial?”
Es uno de los mitos comunes y típicos de que el té puede oscurecer el tono de tu piel. El tono de la piel determina el color de su complexión y personalidad y puede cambiar debido a varias razones, sin embargo, el té no es uno de ellos. Bebidas como el té, el café o incluso otras bebidas con cafeína básicamente no tienen ningún efecto en el tono de su piel. Todas las formas de té contienen más antioxidantes que los encontrados en frutas y verduras y son nuestra salud y pueden ayudar a prevenir enfermedades cardíacas y cáncer.
Aunque el té es una bebida, beber mucho té puede causar deshidratación, lo que puede provocar un cambio en la piel, ya que la piel se verá seca y sin vida, y esto a menudo se confunde con el oscurecimiento de la piel. Aunque el té no causa el oscurecimiento del tono de la piel, se debe tomar con moderación. La clave para aprovechar la mayoría de los beneficios es tenerla con moderación, lo que se traduce aproximadamente a no más de 3-4 tazas por día. Si nota que cambia el tono de su piel, posiblemente sea por falta de sueño, estrés o algún otro problema de salud.
¡Espero eso ayude!
