Cómo curarse de los problemas de digestión

Cuando dices “problemas digestivos” puede abarcar cualquier cantidad de problemas con el esófago, el estómago, los intestinos, la vesícula biliar, etc. ¿Qué problema tienes? Sensación de ardor, dolor, hinchazón, etc., y en qué momento sucede esto en relación con su alimentación es fundamental para hacer un diagnóstico. Los alimentos que retroceden hacia el esófago (ERGE) causan sensación de ardor intenso detrás del esternón (esofagitis refleja), más aún si se acuesta en una o dos horas después de comer. La úlcera estomacal causa más dolor que la quema. La hinchazón se relaciona con el tipo de comida que come, cuánto come y qué tan rápido consume la comida. Tragar el aire puede causar eructos. En las personas que les gusta usar ropa ajustada, la esofagitis refleja ocurre rápidamente debido a la presión sobre el abdomen. Evitar las bebidas carbonatadas ayudará.

Su evaluación depende de qué tan bien describa sus síntomas a su gastroenterólogo. Cada dx requiere diferentes tipos de instrucciones y tratamiento. Cambiar tus hábitos alimenticios te ayudará. Como otros han sugerido, evite la comida picante, los alimentos fritos. Coma comidas más pequeñas, la última comida a las 6 p. M., Con un pequeño vaso de malva ragi por la noche. No duermas justo después de comer.

En cuanto a los medicamentos, su médico tomará la decisión por usted. Los medicamentos comúnmente recetados son los PPI, como Nexium, Pepcid, etc.

Además de la sugerencia de Sunsubrah,
1. evite alimentos poco naturales como los fritos.
2. Trate de no trabajar inmediatamente después de la comida, si es posible, sino que realice una caminata de 30 minutos.
3. Trate de no hablar con las personas mientras come, si es posible; Sé que esto es difícil, pero cuando desvias tu atención a la conversación, le das menos a tu estómago.
4. mastique bien, lo que le obliga a comer más despacio y, en consecuencia, menos también.
5. Cuando se manifieste el primer signo de descomposición digestiva, deje de comer y trabaje de inmediato y descanse.

Depende del tipo de problemas de digestión que tenga. El abdomen se llama enigma y es difícil de entender y tratar sus síntomas. Si me dice exactamente qué significa un problema de digestión, puedo guiarlo mejor o tratarlo también.

La solución perfecta para su pregunta, espero que le guste el video y espero que funcione para usted. Mantente saludable, mantente feliz.

Evita los alimentos picantes
Evita las comidas grasas
Coma en pequeñas cantidades (pequeñas cantidades cada dos horas)
Beber mucha agua
Tomar vegetales fibrosos
Evita dormir justo después de tomar la comida
Ejercicio