¿Qué debo hacer si siento que me estoy enfriando?

A pesar de lo que todo el mundo te dice, nada que puedas hacer, especialmente porque “tienes ganas de resfriarse”, de hecho no significa que vas a contraer uno. Descansa bien si te sientes cansado, no todo el tiempo, tener suficiente descanso y dormir es beneficioso en términos generales.

Si tienes un resfriado, te estás enfriando (no es lo mismo que PENSAR que te estás enfriando) y no hay nada que puedas hacer al respecto. Una vez que se ha desarrollado, bueno, un resfrío durará siete días si se trata adecuadamente. Si no se administra, puede arrastrarse durante una semana …

Trillado, ¡pero es cierto! No se ha demostrado nada (no, ni siquiera vitamina C, ginseng o jugo de oompahloompah) para acelerar la recuperación, sin importar lo que lea en las redes internas. Pero hay cosas que te harán sentir mejor mientras te recuperas . Bebidas calientes, mucho sueño (sin Twitter en la cama después de la medianoche), no vayas al gimnasio, toma baños calientes o duchas. La comida no hace diferencia. Come sano si lo haces normalmente. Come pizza y comida para llevar si te apetece. No vas a hacer una diferencia significativa en tu salud / peso en siete días, así que no te hagas más miserable. Mira televisión terrible durante el día. O lee, si eso es lo tuyo. Volverás con nosotros en una semana. Mientras tanto, cúbrete la boca cuando estornudes y lávate las manos después. (Gracias. No quiero tu resfriado)