Depende. Hay beneficios para ambos.
Los beneficios de respirar aire exterior incluyen:
- Impulsando su sistema inmunológico: la exposición leve a gérmenes y otros contaminantes ambientales es realmente beneficiosa para usted a largo plazo
- Mejorará su estado de ánimo: se ha demostrado que los aromas de varias plantas (especialmente los pinos y ciertas flores) tienen un impacto positivo en el estado de ánimo
- Reducirá el estrés: junto con el punto anterior, el olor de varias cosas que encontramos al aire libre (incluido el olor a lluvia) puede provocar una respuesta positiva al estrés
- Mayor contenido de oxígeno: el aire exterior generalmente tiene un contenido de 02 más alto que el que encontrará en el interior. Los beneficios del aumento de oxígeno incluyen el aumento de la actividad mental, el aumento de la energía y una serie de otras cosas.
El beneficio del aire completamente filtrado es que no le hará nada dañino. De eso se trata, pero dependiendo de dónde vivas, podría ser un gran paso adelante.
Honestamente, siempre y cuando no haya nada de malo en el aire y no seas alérgico a nada que pueda estar floreciendo en ese momento, estar al aire libre es mejor para ti.
