Comience con una ducha de agua caliente para calmar los músculos estresados y relajarse. Esto te dará relajación física. Y después de que se sienta satisfecho, lentamente y gradualmente, baje la temperatura de la ducha y luego enfríe solo por un minuto. El agua fría simplemente relaja su sistema nervioso y lo calma. También cierra los poros abiertos en su piel debido a la ducha caliente. Bloquea la humedad. ¡PRUÉBALO! ¡Feliz ducha!
¿Qué es una ducha más cálida o fría más saludable? ¿Por qué?
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Hace años, la EPA (Agencia de Protección Ambiental de EE. UU.) Recomendó evitar las duchas con agua caliente y usar la temperatura más fría con la que se sienta cómodo, por ejemplo, moderadamente cálido. Además, tener una ventana abierta.
La razón son los químicos usados para desinfectar el agua, ya sea cloro o cloraminas. Aunque el agua del grifo es segura cuando se ingiere en cantidades normales, la desgasificación de una ducha de agua caliente podría exponerlo a niveles potencialmente inseguros.
Jaja tampoco! no hay diferencia alguna y cualquiera que le diga algo diferente no sabe nada acerca de la anatomía o fisiopatología humana. hay literalmente probablemente otras 1000 partes de tu rutina / dieta diaria que podrías modificar para mejorar tu salud general. ¿Por qué en la Tierra te centrarías en la temperatura de la ducha? no siendo desdeñoso solo curioso.
Duchas frías en tiempos saludables y personas, si están aclimatadas, duchas calientes todas las demás, incluso en caso de duda.
Las duchas frías son un tónico variacional, para que tu mente y cuerpo perezosos puedan dar más de lo que es posible. Las duchas tibias se sienten mejor cuando estás estresado hasta el punto de frazzle.
Podría morir con estrés en el momento equivocado. Al igual que un auto o una pala de manejo dividido, vale la pena ordeñarlo y no empujarlo todo a eeremes.
Las duchas escocesas son mejores para tener lo mejor de ambos mundos.
Para mí, una ducha fría en 55 ° F (13 ° C) de agua es horrible más allá de lo que creía. Causará calambres en mi espalda tan mal que vestirse será doloroso y lento. También he tenido que desactivar mi asma. No puedo pensar en una forma peor de comenzar o terminar mi día que no sea algo así como caerme por las escaleras. La constricción de todos los vasos externos probablemente también empuja mi presión arterial hacia arriba, que es lo último que necesito.
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