¿Cómo es ser una mujer perimenopáusica (premenopáusica) durante años?

Empecé la peri-menopausia alrededor de los 40 y no experimenté la menopausia real durante aproximadamente 10 años más. Noté cambios hormonales que causaban más vello facial donde nunca antes lo había tenido, acné durante un período de tiempo, aumento de peso, fatiga (no todos estos son hormonales, también tuve problemas de tiroides), cambios en la distribución del peso y SUDADERAS NOCTURNAS . Esto último, me siento obligado a capitalizar porque se convirtió en la ruina de mi existencia. No creo que haya dejado de sudar durante años. Y mi cuerpo simplemente no se regularía por la noche. Me despertaba febril cuando el sudor brotaba de mis poros, luego se enfriaba, luego volvía a sobrecalentarse, y así sucesivamente.

Cualquiera que lea esto ahora mismo probablemente no esté representando a una mujer, sino a una criatura neandertal o similar a un gorila. Eso es probablemente lo que sentía por mí, pero lo mantuve bien, supongo.

Lo que es angustiante para las mujeres es que mientras los hombres pierden testosterona muy lentamente durante un período de muchos años, las mujeres experimentan pérdida de estrógeno en gotas agudas y pronunciadas, y los cambios se reflejan instantáneamente. Para mí, esto se tradujo, por ejemplo, en despertarme un día determinado y descubrir que los pantalones vaqueros favoritos ya no se ajustaban a mi cintura gruesa. Normalmente gané peso en las nalgas y los muslos, no solo en el estómago. Además, nunca gané diez libras en un día; sin embargo, mi ropa no me cabía en un día. Y sí, fue un día triste para mí cada vez que sucedió eso.

Tengo un amigo que está cerca de los 70 y recientemente nos conocimos por la tarde. Estaba hablando de envejecimiento porque recién había ido a renovar mi pasaporte y me llamó la atención la diferencia de 10 años en las fotos (entonces, estaba madurando, ahora estoy envejeciendo). Su comentario:

“Lo mejor que puedes hacer por ti mismo es no prestar atención al envejecimiento”.

Tomaré ese consejo, ante el hecho de que soy impotente contra el tiempo.

Me alegra dejar jóvenes en este momento. Fue una tarea pesada cuando fue mi turno, así que simplemente pasaré el testigo y avanzaré por el camino de la vida por el tiempo que tenga. Por cierto, es mejor una vez que pasas por la peri-menopausia. Al menos sabes lo que obtienes con la menopausia y el viaje hormonal en la montaña rusa ha terminado.

Sé que esto suena trillado, pero la experiencia de cada mujer será diferente. Mi abuela nunca mencionó la menopausia, ni mi madre. Nunca los vi lidiar con las fotografías deslumbrantes y los cambios de humor. Pero yo si.

Empecé a tener períodos más extraños de lo habitual en mis últimos 30 años. Tanto es así que vi a mi médico que de inmediato me dijo: “¡Eres demasiado joven para llegar a la menopausia!” Me pidió que tomara píldoras anticonceptivas durante seis meses para ver si podían alterar el curso. Seguí su consejo, estaba enfermo todo el tiempo con dolores de cabeza, piernas hinchadas, aumento de peso y vómitos. Al final descubrí que mis períodos de hecho se habían calmado. Poco a poco, sin embargo, los pequeños síntomas peri-menopausia regresaron. La mejor parte de la peri-menopausia, sin embargo, estaba volviendo a mí mismo. Mi voz volvió, al igual que mi fuego creativo. Es difícil de explicar, pero el proceso en realidad me hizo sentir feliz y libre.

Sé feliz contigo mismo, come bien y haz alguna actividad física todos los días. Ni siquiera lo notarás.

Definitivamente estás en el camino correcto. No me di cuenta de que estaba entrando en la menopausia, así que cuando comenzaron los bochornos y la irritabilidad, yo era un cesto. Los síntomas son mucho más difíciles de manejar de lo que nunca imaginé. Los malos sofocos me hacen sentir como si estuviera ardiendo en mi corazón. Incómodo apenas comienza a describirlo.

Más allá de eso, el cese gradual de la depresión del síndrome premenstrual junto con los adorables nietos me permite reconocer y disculparme por los errores que siento que cometí al criar a mis propios hijos.

Además, la menopausia es un profundo control de mortalidad. Mi cuerpo está comenzando un proceso de cierre que sé que terminará en mi fallecimiento. Enfrentar los hechos de la vida y la muerte me hace querer disfrutar más el tiempo. Quiero dedicar menos tiempo a tonterías estúpidas, y más tiempo mostrando amor a las personas que me importan.

Espero que esto sea útil.