Normalmente, usando el cuidado de la piel natural, no creo que pueda dañar su piel. Es posible que deba seguir los pasos o que no tenga la orientación adecuada. Éstos son los mejores consejos ayurvédicos para restaurar la salud natural de su piel y para ser bendecido con Beautiful Skin.
1- Conoce tu tipo de piel: – Antes que nada, es necesario saber cuál es tu tipo de piel. Según Ayurveda, hay 3 tipos de piel que son Vata Skin, Pitta Skin y Kapha Skin .
Cada tipo de piel tiene características y características diferentes y se deben cuidar de diferentes maneras. Entonces, antes de comenzar cualquier Régimen de belleza , identifique su tipo de piel . También puede encontrar Skincare Products en consecuencia.
2- Personaliza tu régimen de cuidado de la piel: – Después de conocer bien tu tipo de piel, lo segundo que debes hacer es incluir Healthy Diet Plan y Good Skincare Routine . Tomemos un ejemplo, las personas con el tipo de piel Vata deben mantener su piel hidratada y deben consumir alimentos nutritivos y agua, etc.
La piel Pitta debe cuidar su piel sensible y evitar las comidas picantes. Las personas que poseen la piel de Kapha deben limpiar su piel de manera adecuada y regular. También deben mantenerse alejados de los alimentos pesados.
3- Mantenga su piel hidratada: – Es muy importante mantener las células de su piel hidratadas todo el día. Beba mucha agua y masajee todo su cuerpo con aceite de masaje. Trate de utilizar los aceites herbales ya que funcionan mejor para las células de la piel. Esto ayudará a la piel a hidratar bien y mantenerla suave y flexible. Esto también hará que tu piel luzca brillante y juvenil.
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4- Consume una dieta saludable: – Ayurveda dice que alimentar tu piel es una piel muy importante para mantenerla nutrida y brillante. Evite el consumo de alimentos enlatados y procesados y consiéntase con alimentos saludables y frescos. Todo lo que comemos, nuestra piel lo refleja. El consumo de una dieta saludable ayudará a regenerar las células de la piel, a combatir los problemas de la piel , facilitará el proceso de digestión y dará una piel suave.
5- Opta por productos naturales : – Trata tu piel con productos ayurvédicos para mejorar el brillo natural de la piel . Use ingredientes herbales para mantener todo su cuerpo limpio, nutrido y libre de toxinas. Los productos ayurvédicos están libres de ingredientes dañinos y brindan buenos resultados. Estos productos son seguros de usar y no causan ningún efecto secundario. Puede usar productos Roop Mantra, Himalaya Ayurvedic .
6- Obtenga suficiente sueño: – Belleza El sueño es muy importante para mejorar el tono y la textura de la piel . El sueño es un refuerzo de belleza. Intenta dormir antes de las 10 p. M. Te ayudará a dormir mucho más rápido. Así que apaga tus gadgets y duermete.
7- Hacer ejercicio: – El ejercicio físico regular da una piel sana y brillante . Según Ayurveda, el ejercicio ejerce un profundo impacto en nuestra piel, ya que aumenta la circulación sanguínea , mejora la flexibilidad, ayuda a desintoxicar, cura enfermedades graves y también mejora el estado de ánimo. Así que sigue la rutina de ejercicios y consigue una piel deslumbrante.
8- Eliminar el estrés a través de la meditación: – En el mundo altamente competitivo de hoy, sufrimos estrés que afecta nuestra piel. Puede opacar, oscurecer y envejecer antes del tiempo real. La meditación es una manera muy efectiva de deshacerse de la ansiedad, el estrés y la tensión. Así que sigue meditando todos los días para obtener una piel bella y saludable .
