La respiración nasal (en oposición a la respiración bucal) aumenta la circulación, el oxígeno en la sangre y los niveles de dióxido de carbono, disminuye la frecuencia respiratoria y mejora los volúmenes pulmonares “Swift, Campbell, McKown 1988 Obstrucción oronasal, volúmenes pulmonares y oxigenación arterial. Lancet 1, 73- 75
“La nariz interna no solo proporciona alrededor del 90% del requerimiento de aire acondicionado del sistema respiratorio sino que también recupera alrededor del 33% del calor y la humedad exhalados. Elad, Wolf, Keck 2008 Aire acondicionado en la cavidad nasal humana. Fisiología y Neurobiología Respiratoria 163 . 121-127
“El ciclo nasal, que es parte de un ciclo corporal general, está controlado por el hipotálamo. La dominancia simpática en un lado provoca la vasoconstricción nasal del cornete ipsilateral, mientras que el dominio parasimpático en el otro causa la vasoconstricción nasal del cornete contralateral. la nostria derecha se correlaciona con el aumento de la actividad cerebral izquierda y el rendimiento verbal mejorado, mientras que el aumento del flujo de aire a través de la fosa nasal izquierda se asocia con una mayor actividad del hemisferio derecho y un mejor rendimiento espacial “.
Shannahoff-Kalsa, 1993 El ritmo ultradiano de la actividad hemisférica cerebral alterna. Revista Internacional de Neurociencia 70, 285-298
“Durante el ejercicio, la respiración nasal produce una reducción en FEO2, lo que indica que al expirar el porcentaje de oxígeno extraído del aire por los pulmones aumenta y un aumento en FECO2, lo que indica un aumento en el porcentaje de aire espirado que es dióxido de carbono”. Morton, King, Papalia 1995 Comparación del consumo máximo de oxígeno con la respiración oral y nasal.