Al absorber nutrientes esenciales.
¡Nutrientes esenciales para un cabello saludable!
Aunque hay muchos productos que mantendrán y mejorarán la salud de nuestro cabello, no hay nada como una dieta equilibrada y saludable que nos proporcione muchos de los nutrientes necesarios para un cabello saludable y brillante.
Algunos de los nutrientes principales son Biotina, Hierro, Zinc, Magnesio y Vitaminas (A, B, C, D, E) se pueden encontrar en muchos alimentos.
Aquí hay algunos alimentos que tienen un alto contenido de estos nutrientes.
¡La siguiente lista es amigable para vegetarianos!
- Aguacate
- Bayas
- Frijoles negros
- Brócoli
- Zanahorias
- Chocolate negro
- Verdes frondosos oscuros
- col rizada
- kiwi
- Leche
- Nueces
- Pimientos rojos
- Semillas
- Espinacas
- Spirulina
- Batata
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Nutrientes para una piel sana
Piel brillante, batido verde!
© Claudia Caminero
