Cómo crear para mí la experiencia de los cólicos menstruales que mi esposa soporta cada mes

Hola: esta es una respuesta que escribí a una pregunta similar sobre las causas de los calambres, pero incluye cierta información que podría ayudar a responder su pregunta:

Los calambres menstruales son causados ​​por el cuerpo que produce prostaglandinas, sustancias que hacen que los músculos se contraigan. Es natural que el cuerpo produzca algunas prostaglandinas durante su período, ya que son necesarias para hacer que el útero (que es un músculo) se contraiga para deshacerse de su revestimiento (ese es su período).

Algunas mujeres producen mucho más prostaglandinas de las necesarias para eliminar el revestimiento del útero. Las prostaglandinas flotan alrededor y eventualmente se unen con otros músculos, causando que también se contraigan. Si llegan al estómago, tu estómago se contraerá y vomitarás, incluso si no has comido nada. Si se unen con los intestinos, los intestinos se contraen y tendrá diarrea.

Entonces, la gravedad de los calambres es una función de la cantidad de prostaglandina que produce su cuerpo. El cuerpo de algunas mujeres produce la cantidad “correcta”: tienen suficiente para que su útero se despoje de su revestimiento, y nada más. El cuerpo de otras mujeres produce una cantidad excesiva y tenemos calambres, vómitos, diarrea y dolor. Solía ​​ser afectado durante horas, aunque no sucedió todos los meses. Otras mujeres pueden verse afectadas por un par de días.

La solución simple es tomar ibuprofeno o aspirina. Estos medicamentos leves comunes, de fácil obtención, se unen con las prostaglandinas y evitan que interactúen con los músculos, por lo que no causan calambres. Es una solución asombrosamente simple para un problema potencialmente debilitante y doloroso. Una vez que descubrí el ibuprofeno, básicamente nunca volví a tener calambres porque sabía cómo manejarlos.

¿Por qué el cuerpo de algunas mujeres produce exceso de prostaglandinas? No lo sé. Parece que hay una amplia gama de “normales” aquí. Creo que las mujeres que tienen calambres tienden a no tener el síndrome premenstrual (problemas en la semana anterior a sus períodos), mientras que las mujeres que tienen síndrome premenstrual tienden a no tener calambres.

Planifique un día durante el cual no tiene que hacer nada ni tomar ninguna decisión.

Tome una acción muy rápida, fuerte laxivo. (Causa calambres en el intestino, lo cual será MUY doloroso).

La próxima vez que su esposa tenga calambres, insistirá en que haga lo que quiera, incluso si le da un puñetazo, y se encargará de todo lo que necesite hacer. (Y eso es calambres premenstruales leves, porque no tiene útero que también le produzca calambres al mismo tiempo. Imagínelo unas 4 veces más mal y dura todo el día sin descanso).

De hecho, tuve una conversación similar con mi quiropráctico recientemente, debido a un video viral

Ambos nos reímos mucho de esto. Se divirtió porque la máquina no es tan fuerte como la que usaron en su escuela para entrenar, ni tan fuerte como su máquina en la oficina.

La máquina que están utilizando no es un “simulador de dolor del trabajo” sino una unidad TENS. Lo sé porque tengo exactamente el mismo modelo para el manejo del dolor. Sí, la máquina que hace que este hombre grite, me ayuda a lidiar con el dolor y no es tan fuerte como la de la oficina de mi quiropráctico (que ya he matriculado un par de veces).

Entonces, si quieres saber, prueba uno de estos, aplicado aproximadamente como este hombre lo tiene, tal vez un poco más en la región de la ingle y el abdomen bajo. Use la configuración más alta en intermitente (pienso en un 35 o 40). De esta forma, obtienes un descanso entre episodios de contracción muscular intensa. Deje que funcione el ciclo completo de 30 minutos e intente caminar y hacer su rutina normal durante el ciclo. ¡Disfrutar!

No he tenido calambres severos desde que tenía 20 años, pero lo más parecido a la sensación (excluyendo el parto) serían cálculos biliares o cálculos renales.

Si alguna vez lo ha hecho, sabrá que, incluso cuando le recetan analgésicos, todavía siente mucho dolor.

Entonces, algo así. La sensación de tener que pasar algo y los calambres e inflamación resultantes eran muy similares. Mi dolor estaba en mi espalda y en mi abdomen, por lo que era muy similar a los cálculos renales.

No es posible recrear exactamente las mismas sensaciones. Pero esto es lo que puede intentar hacer: hacer ejercicios de sentadillas, hacerlo hasta que se le contraigan los músculos abdominales (espere, no se estire para resolver el calambre, deje de sufrir calambres durante el día, vea si puede quedarse quieto). de buen humor durante todo el día)