La peor experiencia de enfermedad que he tenido fue un episodio breve pero muy intenso de intoxicación alimentaria.
TLDR: no tome una bebida de proteína preempaquetada que haya sido abierta una semana antes.
Una semana antes había abierto una bebida de proteína preempaquetada y después de beber solo unos sorbos lo volví a poner en la nevera debido a un cambio repentino en los planes de comida. Estas bebidas vienen en botellas de 250-300 ml y llevan 50 gramos de proteína en ellos, entre otros aminoácidos y otras cosas, que resulta ser absorbido por las bacterias malas muy rápido después de abierto. En el momento en que pensé que no debería ser un problema porque me había vuelto a enroscar la tapa, aparentemente esto no marca una gran diferencia.
Avance rápido una semana y estaba a punto de ir a entrenamiento de boxeo. Tomé la botella que había tomado unos sorbos de una semana antes para terminar durante el viaje de transporte público de 1 hora al gimnasio de boxeo, y otra completa para después del entrenamiento.
La capacitación dura alrededor de 1h 45min en total y durante la primera hora de entrenamiento nada fue extraordinario. Alrededor de la marca de 1 hora comencé a sentir un poco de malestar en mi estómago y no mucho tiempo después de eso, decidí salir a tomar aire fresco durante uno de los pequeños descansos. Después de salir y regresar varias veces mientras me disculpaba con mi compañero de entrenamiento por interrumpir el entrenamiento, poco a poco llegué a un punto en el que instantáneamente me enfermaba golpear la pared de aire caliente y sudoroso cuando volvía adentro y decidí dejar de entrenar para intentar para administrar esto
Imagine el gimnasio así: en el centro hay una habitación ~ 15m por ~ 25m con el vestuario y la entrada en el lado norte, lavabo y baños en el lado oeste y una puerta a un área privada exterior para tomar aire fresco en el lado este.
Alrededor de 15 minutos antes del final del entrenamiento Llegó al punto en el que tuve que ir al baño para vomitar. Luego volví a salir para tomar aire fresco y esperaba que eso fuera todo. Después de solo una mejora de corta duración, las náuseas se estaban acumulando rápidamente. Pude gestionarlo hasta que el entrenamiento terminó antes de que tuviera que visitar el lado oeste nuevamente para algunos negocios. Este lugar se convertiría en mi hogar durante la próxima hora.
Esta hora siguiente fue la peor que he sentido en mi vida. Estaba vomitando cada 5 minutos. Y cuando digo cada 5 minutos, quiero decir que vomito contracciones durante 1-2 minutos, me tomo unos 3 minutos para recuperarme y luego reinicio el ciclo otra vez.
Ahora mi estómago está completamente vacío y aunque mi cuerpo se contrae continuamente para vomitar, ya no tengo nada que vomitar, excepto un ácido de color amarillo recién producido. Eso es absolutamente repugnante, especialmente cuando estás seco de vómitos y el sabor persiste en tu boca.
Para hacerlo más soportable comencé a beber agua entre cada ronda de contracciones de vómito para sacarme el sabor de la boca y asegurarme de que tenía algo en el estómago que vomitar. Cuando tu cuerpo está tratando de vomitar mientras no hay nada que vomitar, esos momentos se sienten horribles.
Logré encontrar la oportunidad de informar a los entrenadores de mi estado actual bastante temprano en esta hora y fue entonces cuando me di cuenta de lo que pudo haberlo causado, la bebida proteica de una semana de duración. Ellos y algunas otras personas seguían dando vueltas hablando, aunque realmente no podían ayudarme, no les importaba que estuviese allí por un tiempo para recuperarme. Después de aproximadamente una hora de esto y la mayoría de la gente se fue, el head-trainer decidió que era hora de cerrar el lugar y tuvimos que decidir qué hacer a continuación. En este momento yo estaba en un dimenson alternativo y aún no mostraba signos de mejoría.
Ahora recuerden, me llevó una hora en transporte público llegar allí, y me llevaría la misma cantidad de tiempo llegar a casa. Había un hospital a 5 minutos de distancia, así que pensó que dejarme allí y dejar que se aseguraran de que estuviera bien era la mejor opción. Me dio un pequeño cubo cuadrado de plástico para la limpieza para el viaje allí y fuera de nosotros.
No era un gran hospital y no recuerdo haber visto a otras personas en la parte donde yo estaba además de algunos médicos / enfermeras. Estábamos en la recepción para registrarme y esas cosas. Mi cuerpo estaba en un pequeño montón en el piso con mi cabeza sobre el balde y con muy poca presencia de ánimo. Para mí, me sentí como si estuviéramos allí durante ~ 10 minutos durante los cuales tuve que proporcionar mi tarjeta de seguro y el número de teléfono de un miembro de la familia para venir a verme y recogerme.
En este punto, los vómitos disminuyeron lentamente en frecuencia, 10 minutos, 15 minutos. Después de que todo el trato en la recepción se estaba haciendo cargo, me llevaron a una sala de reconocimiento para recuperarme donde me dieron un pil para meterme el culo. Eso aceleró mi recuperación mucho y después de aproximadamente una hora lo estaba haciendo bastante bien con solo unas 2 veces que tuve que vomitar. Mi padre luego llegó para recogerme y estábamos en nuestro camino para un viaje de 30 minutos en coche.
Toda la dura prueba duró desde ~ 8 pm, cuando lentamente comencé a tener náuseas, hasta las 11:30 pm, cuando finalmente llegué a casa. Me duché, bebí un poco de agua y me fui a la cama. Me desperté sintiéndome muy fresca a la mañana siguiente, lo único que estaba mal era que mi cuerpo necesitaba agua y comida para recuperar su fuerza.
Todavía me quedaban alrededor de 10 de estas botellas plásticas de bebida de proteína y solo la mera idea de beberlo me hizo sentir mal. No los he bebido desde entonces.