¿Qué puedo hacer para aumentar la inmunidad de mi hijo de 3 años? Ver detalles.

Estos hábitos alimentarios diarios ayudarán a aumentar la inmunidad de su hijo este monzón.

Agua

Ten agua hervida y embotellada. Debe evitarse cualquier cosa del vendedor local como helados, objetivos, pani puri o jugos. Siempre tenga agua embotellada en los restaurantes, prefiera llevar la suya siempre que salga de la casa. Los niños siempre deben beber agua tibia, esto los mantiene alejados de cualquier enfermedad transmitida por el agua.

Vegetales

Tenga muchas verduras verdes como espinaca, alholva o verduras crucíferas como la coliflor, el brócoli. Las verduras de hoja deben lavarse y hervirse adecuadamente. Siempre busque vegetales más oscuros y más verdes. Estos vegetales están cargados de antioxidantes y nutrientes.

Comida

Siempre tenga comida precalentada y comida caliente, nunca tenga alimentos rancios o algo que se mantenga abierto durante mucho tiempo. No tenga alimentos crudos como brotes, mariscos, etc. Intente tener masa multigrano en lugar de masa simple. Prefiere una gran cantidad de pulsos como masoor, toor daal porque son una gran fuente de proteína.

Frutas

Siempre tenga frutas frescas y de temporada como cerezas, ciruelas, jambul, también tienen muchos antioxidantes naturales y vitamina C. Las bayas como la frambuesa y la fresa también son ricas en flvinoides y antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

Sopas

Prefiera tener una variedad de sopas que incluyen ajo y cebolla para aumentar su inmunidad. Una gran cantidad de té de hierbas tiene propiedades antibacterianas de tulsi, mulethi y jengibre.

Nueces

Son una gran fuente de proteínas que incluyen variantes como pistachos, nueces, pasas, higos, etc. También están disponibles en forma de barras multigrano o los tienen junto con copos de maíz, también se pueden agregar mientras se sirven dulces.

Agrego almendras remojadas a mi pequeña leche de munchkins.

Especias

Muchas especias tienen muchos beneficios, por lo que deben incluirse en nuestra cocina diaria. Ajwain, pimienta, mostaza ayuda a mejorar la digestión. La cúrcuma, el cilantro y la canela ayudan a aumentar la inmunidad del cuerpo.

Yogur

Yogurt tiene probióticos y buenas bacterias que ayudan a combatir las bacterias malas que se transmiten en el estómago. Mi hijo adora los mishti doi y otros sabores como la fresa, el arándano http://curd.Por lo tanto, en caso de que a su hijo no le guste la cuajada, puede optar por estos con sabor.

Jugos

Las zanahorias son una gran fuente de vitamina A caroteno, la cal, las imágenes tienen vitamina C tienen antioxidantes y protegen a las células de dañar el cuerpo. Incluso se puede agregar Kale al jugo, es una gran fuente de vitamina A, C, magnesio.

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Tengo 2 niños de 9 y 5 años. Obviamente, otros dijeron que necesitan todas sus vacunas y refuerzos en los momentos adecuados. No creo que puedas hacer nada para evitar el hecho de que cada vez que comiencen a mezclarse con muchos otros niños a diario pasarán por todas las dolencias comunes y parecen estar constantemente enfermos. Juegan tan cerca cuando son pequeños besos y luchas y dedos en las narices y en los oídos: // Entonces los niños también varían: el frío constante de mi hijo duró unos 7/8 meses y después de eso él estaba bastante sano. Mi hija estuvo enferma la mayor parte del tiempo de forma leve hasta que tenía 3 años e incluso ahora tiene infecciones regulares de oído y garganta. Es muy difícil, especialmente cuando están angustiados con eso. Los dos han tenido este “resuello viral” y me niego a aceptar que es asma adecuado, aunque mi hijo ha recibido el nebulizador un par de veces y mi hija ingresó en el hospital una vez por una noche con bronquialitis y ambos recibieron inhaladores en y fuera. TBH No me lo tomaría demasiado en serio todavía (es decir, no me imagino que siempre será asmático, obviamente no me refiero a ignorar las sibilancias cuando está allí). Definitivamente no aprendí ningún atajo real. La segunda vez sí supe que pronto, cuando volviera al trabajo, se pondría enferma y trataría de poner algo en su lugar, así que no volví y terminé trabajando con las enfermedades de los niños de inmediato, pero no fue así. funcionan muy bien; ambos tuvieron varicela el primer mes que volví al trabajo. Mientras su hijo esté bien con la miel, una cucharada al día de Manuka Honey de Nueva Zelanda es cara, pero vale la pena. (Las fortalezas son 5 +, 10 +, hasta alrededor de 25+. 5+ es ideal para la prevención todos los días). Uno lo odia pero lo tendrá en una bebida caliente y negra o en una taza de té débil. A la otra le gusta en su leche o gachas. Obvs lo dan en el desayuno y se cuidan después. Los más fuertes son muy caros, pero parecen cambiar un error si ya lo tienen. Y mantuve algunas de mis vacaciones pagadas ahorradas por enfermedades para que pudieran estar con mamá si se sintieran realmente mal. El lavado de manos, que suena obvio, fue otra ayuda. Insistir realmente en la rutina de usar jabón y lavarse las manos con frecuencia y de manera adecuada, y pedirles a los profesores asistentes que comprueben que lo están haciendo correctamente en la escuela. Les ha ayudado a no pasar errores entre ellos a veces. Cuando están todos congestionados, un poco de aceite de mentol en una jarra de agua humeante en algún lugar seguro en su habitación ayuda a dormir, al igual que levantar la cabecera de la cama con algunos libros debajo de las piernas para que no queden planos. Y si es realmente malo, he recurrido a una cálida ducha humeante en el medio de la noche, luego soplo las narices, etc., y se deshace de montones de suciedad. Me he dado cuenta de que esta enfermedad constante es bastante normal en cualquier momento entre 1 y 5 realmente dependiendo de cuándo comienzan la guardería o la escuela, así que no me preocupe; no será para siempre No creo que desinfectar todo ayude (excepto si hay un error de la enfermedad en la casa); simplemente lo empeorarán más adelante. ¡Definitivamente, la miel de Manuka ha sido mi mayor hallazgo, y la tintura de equinácea todos los días para mí y la miel me impide atraparlos a todos también! ¡Buena suerte, espero que esto ayude un poco!

Estoy enfrentando el mismo problema con mi hijo y he visto a muchos niños con el mismo problema. El resfriado y la gripe es algo que se ha convertido en un hecho en la vida de todos los niños hoy en día. Trate de mantenerlo alejado del humo y el polvo siempre. Llevarlo a caminar temprano en la mañana podría ayudar incluso cuando el aire esté fresco temprano en la mañana. Incluso darle alimentos saludables e incluir muchos productos lácteos en su comida puede ayudar. Evite la comida chatarra tanto como sea posible, especialmente la comida que tiene colorantes artificiales. Además, mi médico me dijo que evite las frutas cítricas y el limón tanto como sea posible. Controle lo que está comiendo y si su afección se ve afectada debido a esto, porque algunos niños son alérgicos a muchas cosas. Noté que cada vez que mi hijo comía chocolates, su condición empeoraba. Probablemente sea alérgico al chocolate. Hay yoga para niños, puedes obtener videos en tu tubo. Un amigo mío me recomendó la aplicación Parentlane, donde puedes obtener muchas buenas sugerencias y consejos sobre la crianza de los hijos. Puedes descargarlo http://goo.gl/E2bxbL

Hola, hay muchas formas en que puedes mejorar el sistema inmunológico de tu hijo. En primer lugar, asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente. En segundo lugar, alimente a su hijo con buena comida y asegúrese de que se mantenga alejado de los gérmenes y el humo o cualquier cosa que pueda hacer que el sistema inmunológico del niño se dispare. La inmunidad de mi hijo era bastante débil, pero me aseguré de que todas estas cosas estuvieran bien atendidas. Recientemente comencé a darle Immuno Boosters de Cipla que definitivamente han hecho maravillas para mi hijo. Es como una barra de chocolate, por lo que le gusta el sabor y, a su vez, también ayuda a su inmunidad, lo que es beneficioso para ambos. Puede ir a una tienda cercana o incluso puede comprarla en línea aquí: ActivKids Immuno Boosters | Una sorpresa sabrosa y nutritiva para su hijo

Haz que coma una dieta sana y equilibrada. También asegúrese de que se mantenga activo durante todo el día. Algunas actividades al aire libre también son esenciales. Correr, nadar, andar en bicicleta u otros juegos similares pueden mejorar su inmunidad. También manténgase alejado de antiboitics.

Está lo obvio: asegúrese de que su hijo reciba todas las vacunas recomendadas, en el horario recomendado. Ese es el mejor conjunto de acciones de refuerzo inmunológico que uno puede tomar para un niño.