Puedes encontrar esto fácilmente en Pinterest, pero aquí vamos:
No hay riesgos al beber té o café moderadamente, pero sin duda, hay algunas reglas generales:
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¿Cuáles son los síntomas de la abstinencia de cafeína?
¿La cafeína está relacionada con problemas de ansiedad?
No bebo té ni café. ¿Es bueno hacer un hábito de café negro dos o tres veces al día?
Respuesta corta:
SÍ, es dañino tomar té o café si se complace en exceso o si su cuerpo tiene sensibilidad a los compuestos que contiene.
Mas detalle:
Mientras que otros han hecho grandes esfuerzos aquí para publicar diagramas detallados y mucha información adicional, en última instancia es una simple cuestión de cuánto bebes. En cantidades relativamente “normales” o pequeñas, no, no debería experimentar ningún problema. Pero en algún lugar puede llegar a un punto en el que pueda estar tomando demasiada cafeína, o simplemente consumiendo demasiados líquidos. Este punto varía de una persona a otra y está vinculado a la genética, el peso corporal, el historial de salud y el consumo previo de té y café y productos relacionados.
Para saber si algo es saludable o no, primero debe comprender la forma en que usted y su cuerpo trabajan. Algunas personas encuentran muchos beneficios cuando beben café, las pone más alerta, les quita el hambre y les ayuda a perder peso, les ayuda a ir al baño con más frecuencia y promueve un estilo de vida más saludable. Otros sienten que su corazón va a explotar. Al igual que con el té, el té es un ritual y muchas personas se han adaptado a los rituales del té que se han establecido a lo largo del día. Estos ayudan a aliviar el estrés, a concentrarse más en las tareas y a ayudar con sus programas de pérdida de peso. Hay mucha literatura en línea sobre estos temas y los exhorto a que primero aprendan sobre cómo funciona su cuerpo y analicen dicha literatura en consecuencia.
Parece que ninguna de las respuestas tocó este punto:
Además de los problemas causados por la cafeína, mos de la época, ignoramos el hecho de que la OMS catalogó al café / té como carcinógeno potencial (lea el enlace a continuación)
Monografías IARC: clasificaciones
La razón es que el café y el té contienen la mayor cantidad de residuos de plaguicidas y las juntas / asociaciones de café / té no quieren que lo sepamos debido a intereses creados obvios.
Puede tomar una llamada ahora.
También, quienes hayan escrito la respuesta a esta pregunta, como “Beber café / té” es bueno para la salud, estoy seguro de que están haciendo lo que publicaron los artículos de los medios de comunicación (al menos una vez al mes). Nunca se preocuparon por ver quién financió esas investigaciones.
Dichos artículos de investigación son financiados por los asociados de los productores de café o el propio Consejo del Té.
Solo si tiene un problema de salud que se ve afectado negativamente por la cafeína, por ejemplo: ansiedad, insomnio, enfermedad cardíaca, presión arterial alta, úlceras.
De lo contrario, el consumo de té y / o café con moderación tiene beneficios para la salud a través de los efectos antioxidantes de los flavonoides.
No, en absoluto, siempre y cuando sea con moderación, como con todo.
Si tiene una sensibilidad a la cafeína, recomendaría té de hierbas o café descafeinado (aunque descafeinado no está totalmente descafeinado).
Depende, si lo tomas en mayor cantidad es dañino. Pero puede sustituir su té o café con yogi té, que es excelente en el sabor de la bebida aromática pero también saludable, de hecho es un gran sustituto del café o el té. Así es como puede hacer el yogi y sus beneficios para la salud.
El café normal y el té son bebidas saludables y sin calorías. Tenga cuidado con la cantidad de crema, azúcar y saborizantes que deposite en su taza. Solo 1 cucharada de crema y 2 cucharaditas de azúcar pueden agregar hasta 80 calorías y 6 gramos de grasa. Eche un chorrito de jarabe con sabor, apile sobre la crema batida y su bebida, que alguna vez fue saludable, se convierte en un rico postre. Me encanta beber té y me encanta comprar té en Amazon. Lauren Naturals tiene increíbles tés orgánicos en Amazon. Acabo de usar el código de descuento “MoneyOff” para comprar. Sugiero usar la palabra clave “té desintoxicante probiótico” o “té natural de lauren” para encontrar su té.
Con varios cientos de millones de personas bebiendo estas bebidas a diario y todas sin efectos dañinos y con su clasificación como segura por parte de todos los organismos reguladores, es bastante seguro concluir que no son dañinas.
¿De dónde vienen estas ideas lejanas y qué ha pasado con la capacidad de las personas para pensar?
Con moderación, probablemente sean saludables. La última primicia sobre los beneficios para la salud del café: Harvard Health Blog. Beneficios de salud relacionados con el consumo de té – Harvard Health
Voy a beber para eso.
No, no es que los bebedores de café pueden ayudar a las personas a aumentar su nivel de energía y reducir los serios problemas de salud. Es una de las bebidas más saludables que contienen cafeína y te mantiene saludable. La cantidad de cafeína en 2 a 4 tazas de un día no es peligrosa, sin embargo, en demasía crea problemas. Aparte de eso, hace que una persona sea fresca y enérgica durante todo el día
Todas las cosas con moderación. El té salvó a la civilización oriental al purificar el suministro de agua. El alcohol salvó a la civilización occidental por la misma razón. El café es la droga que mantiene a todo el mundo girando.
Moderadamente. El té y el café pueden despertarte y mantenerte enfocado, pero no exageres con la cafeína. Las bebidas con cafeína a veces pueden desencadenar migrañas en las personas que son sensibles y también tienen algunos efectos adversos en las mujeres justo antes de sus ciclos menstruales.
Escribí un blog sobre el consumo regular de cafeína que puede vincularse a 6 números.
Solo no te pases de la raya. Es oficial: los estadounidenses deberían beber más café
Beber té sin leche es beneficioso porque tiene antioxidantes, pero cuando agregas leche antioxidante no se absorbe en tu cuerpo. Pero tomar cualquier cosa si es bueno para la salud en exceso no es bueno. Lo anterior para el té también es aplicable para el café
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