En la mayoría de los lugares de trabajo que dependen de las computadoras para las tareas cotidianas, y dada nuestra creciente dependencia de los teléfonos inteligentes y tabletas, el tiempo de pantalla solo está aumentando, lo que a su vez puede ser perjudicial para nuestros ojos.
Cuando utilice una computadora portátil o un teléfono inteligente, es recomendable asegurarse primero de que lo haga con luz ambiental que no sea demasiado baja ni demasiado brillante. Colóquese de manera que las ventanas y cualquier tipo de bombillas fluorescentes estén a los lados y no enfrente o detrás de la pantalla de la computadora o del dispositivo que se está utilizando, ya que el reflejo y la reflexión en la pantalla también pueden provocar fatiga visual. Cuide su postura para asegurarse de que esté recta y no resbaladiza, cuando trabaje en la pantalla.
Para ayudar a la visión, incluya una dosis diaria de un suplemento para el apoyo de la vista que proporcione a sus ojos los nutrientes esenciales necesarios para un flujo sanguíneo saludable y contrarrestar los efectos de los radicales libres en el sistema, mientras ayuda a sus ojos a recuperarse de cualquier daño existente.
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