La vitamina A y el betacaroteno pueden proteger su vista actual y promover la salud general de los ojos. Algunas investigaciones muestran una mejoría en la visión nocturna. Sin embargo, la vitamina A no corrige los problemas de visión existentes que requieren anteojos. Además, la vitamina A es soluble en grasas y puede causar toxicidad en grandes dosis.
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Puede tomar zanahorias, papaya y otros comestibles que tengan pigmentos rojos.
Comer mucha zanahoria te ayudará más.
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