Personas de 30 o 40 años: ¿por qué no haces tanto deporte como cuando tenías 20?

Tengo 42 años. “Hago mucho deporte” y en realidad mucho más ahora que cuando tenía mis 20 años. Trabajo de 5 a 6 días a la semana en el gimnasio, practico surf, practico deportes con mis hijos y algunos juegos de recolección, ando de excursión, manejo en bicicleta y llevo un estilo de vida muy activo. Cuando tenía 20 años trabajé en un entorno de trabajo de alta presión trabajando largas horas (más de 80 por semana) y viajé mucho por el trabajo. Tenía muy poco tiempo para hacer algo fuera del trabajo y no podía soñar con comprometerme en una liga formal de ningún tipo de deporte.

Encuentro muchas personas que están o estuvieron en mi industria anterior, finanzas, en situaciones bastante similares. Ahora tenemos un poco más de tiempo y empiezas a sentir tu mortalidad y quieres extender el tiempo que pasas en la tierra.

De hecho, hago más bien ahora que en mis 20 años. 20 años Yo era un adicto al trabajo en parte por necesidad. A comienzos de los 30, me di cuenta de que mi salud había sufrido una golpiza y comencé a hablar sobre algunas cosas más. Tendré 40 años este año y estoy en una liga de fútbol sala, caminar regularmente, correr y correr, y pasar tiempo haciendo cosas como jugar tenis, andar en bicicleta y jugar en el parque con los niños regularmente.

Hago mucho más.

5 días a la semana hago aproximadamente dos horas de correr o andar en bicicleta.

Sin embargo, esto se debe en parte a la constatación de que era un peor padre, esposo y empleado cuando no lo hice.

Así que corté el alcohol, la televisión y algunas otras cosas para encontrar el momento.

Son mayores, no son tan físicamente capaces como solían ser. Su mejor momento físico es aproximadamente su adolescencia y sus primeros años veinte, después de eso, envejece lentamente.

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