¿Cuáles son algunos remedios caseros para un dolor de cabeza sinusal frontal?

Escribo esto basado en 30 años de mi propia experiencia de reducir los dolores de cabeza por migraña sin medicamentos. Por lo tanto, este es un método probado, que puede ser utilizado por todas las personas afectadas por la migraña, con cero efectos secundarios. Reduce sustancialmente la frecuencia de los ataques de migraña, de seguro. Aquí está mi remedio simple pero muy muy efectivo para prevenir / reducir los dolores de cabeza por migraña:

1. siempre cubra sus ojos con un par de gafas de sol de buena calidad y también cúbrase la cabeza con un gorro / sombrero cómodo, cada vez que salga al sol / en cualquier tipo de resplandor. Use las gafas de sol y el gorro / gorro todo el tiempo cuando esté al aire libre, o cuando sienta que el resplandor es demasiado fuerte para soportarlo;
2. Coma algo en sus tiempos de consumo diario, sin excepciones. Lo que comes y lo que comes es secundario. Lo que es vital es alimentar su estómago a intervalos regulares, o alrededor del tiempo en que normalmente consume alimentos todos los días. Esto erradica los efectos nocivos de la bilis y previene los dolores de cabeza;
3. No te quedes despierto hasta tarde en la noche. Idealmente, es deseable dormir de 11 a 6 a.m. Además, trate de mantener su rutina diaria, en la medida de lo posible y evite rutinas diarias erráticas en la medida de lo posible;
4. Mantenga el estrés lo más bajo / menos posible. Haga su mejor esfuerzo y luego, acepte los resultados con tranquilidad. Preocuparse por lo que está más allá de su control es una invitación a dolores de cabeza por migraña;
5. Tenga más frutas, ensaladas, nueces y otros alimentos naturales. Evite los alimentos procesados ​​/ no vegetales / fritos, o consuma la menor cantidad que sea posible;
6. Para su tranquilidad, realice la meditación (enfoque en la respiración) todos los días, mañana y noche. La meditación Vipassana es muy buena;
7. Mantenga esta actitud en cuanto a los resultados, después de poner sus mejores esfuerzos: 0% de expectativas y 100% de aceptación. Esto reducirá el estrés y, por lo tanto, reducirá la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza. Haz tu mejor esfuerzo y luego, acepta el resultado con gracia y ecuanimidad. Esta actitud reducirá los dolores de cabeza.

Hoy en día, la mayoría de la gente sufre mal el dolor de cabeza del seno frontal. Hay tantas causas para este dolor de cabeza sinusal como nuestro día a día que cambia el estilo de vida, los hábitos alimenticios, los períodos de sueño y demás. A veces también tengo ese dolor de cabeza insoportable en este caso, lo que tienes que hacer es,

Bebe mucha agua todos los días

Comer comida sana

Evita la comida grasosa

Tomar agua tibia de limón

Coloque una toalla sobre su cabeza y aplique el vapor de agua tibia durante 5-10 minutos.

Deje de fumar y beber, también es una de las principales razones detrás de su dolor de cabeza

Las duchas calientes y largas dos veces al día abrirán los senos paranasales bloqueados

¿Estás seguro de que tu dolor de cabeza es un dolor de cabeza sinusal? No todos desarrollan senos paranasales y también depende de su edad si aún tiene senos paranasales desarrollados. A los 13 años, mi hija que tenía dolores de cabeza “sinusales”, en realidad, no había desarrollado senos paranasales (fue radiografiada por otros motivos).

Otra forma de saber si sus senos nasales están limpios es alumbrar con una linterna hacia el techo de la boca en una habitación oscura. Si tus senos nasales están abiertos, al menos, debajo de tus ojos, podrás ver la luz que brilla a través de tu rostro. En este caso, existe la posibilidad de que sus dolores de cabeza no sean causados ​​por problemas sinusales. No es un diagnóstico definitivo, solo un indicador.

Si sus senos nasales están realmente inflamados como en la sinusitis o por alergias, entonces vea mi respuesta:

Respuesta del usuario Quora a ¿Cómo se limpia una nariz tapada?

El remedio también elimina los senos paranasales.

Es una gota de aceite de orégano en una solución de agua salada nasal como “Océano” que se rocía en la nariz. Detalles en el enlace de arriba.

Esperamos una actualización que resuelva su problema.

Bueno, tuve este problema y así es cómo lo resolvió.

Es tan simple. He estado inhalando vapor, pero eso empeoró, porque tengo un pequeño bloqueo en la nariz. Pero masajear la cara y el cuello con agua tibia le da una gran facilidad. También cada vez que me lavo la cara o me baño, uso este método simple. Corto un pedazo de cebolla (la cebolla roja es mejor) y la corto de mi mano y de inmediato la inhalo. Los humos van bien en todos los lugares en la nariz. ¡Entonces haz una explosión y todo listo, puedes roncar mientras duermes! También de vez en cuando obtengo una fibra fina (me da fibra de coco) y hago cosquillas y estornudo y exploto. Lo hago 3 veces por trino nasal. También hago masaje de cabeza / frente / cara / cuello. Además, nunca me enjuago la boca con agua normal o fría, uso agua tibia. Usar agua normal o fría empeora las cosas. Estos métodos simples lo hacen por mí y me permiten dormir bien.

También tomo complejos de vitamina C y B, y eso también ha ayudado mucho a controlarlo. También sigo bebiendo mucha agua, y eso ayuda mucho como se menciona en otras respuestas aquí. Si tiene problemas con la ingesta de agua grande, lea la respuesta de Arjun Fnsk a que no puedo beber más de 2 vasos de agua al día. ¿Esto es normal? para asistencia. Aquí hay respuestas maravillosas y hacer uso de todas ellas.

¡Buena suerte!

El vapor es un método para aliviar la presión sinusal o los dolores de cabeza sin químicos ni drogas. Acabo de poner aceite esencial en un difusor de aroma (utilizo ion138 sereno) El vapor ayuda a abrir los conductos nasales y a diluir la mucosidad espesa para que salga de los senos paranasales. Los medicamentos también pueden ayudar junto con el tratamiento con vapor. Si no experimenta alivio en 5 días, debe consultar con su médico.

La sinusitis es una inflamación del tejido que recubre los senos paranasales. Los senos están llenos de aire, pero cuando se bloquean y se llenan de líquido, los gérmenes pueden crecer y causar una infección. Puede leer más en Cómo curar los dolores de cabeza sinusales en casa como un artículo muy bueno.

También puede consultar a los médicos por video o por teléfono en MedHarbour.com

Ya que pidió remedios caseros, creo que debería probar la terapia de sal para su sinusitis. Este tratamiento natural abrirá sus vías respiratorias y despejará los senos paranasales y también lo aliviará de su dolor de cabeza.

Este es un tratamiento de renombre mundial único que se ha introducido en la India por primera vez. Las sesiones de sala de sal definitivamente aliviarán los síntomas de los senos de manera muy efectiva sin efectos secundarios.

Consulte el sitio web http://www.saltroomtherapyindia.com para obtener más detalles.

Tuve eso, junto con migrañas severas y bloqueo del oído. Me extirparon mis adenoides y amígdalas, y las migrañas, los dolores de cabeza sinusales y el paro del oído terminaron. También tengo menos resfríos, y los que obtengo son mucho más leves.

Cuando tuve dolores de cabeza, tomé un descongestionante, un poco de Tylenol, y luego llené bolsas de plástico, como bolsas de pan, con hielo, y las até como salchichas para poder envolverlas alrededor de mi cabeza, pasando por la frente, las sienes y la parte de atrás de mi cuello. Realmente ayudó. Aunque estoy muy contento de no tener que preocuparme más por ellos.

Conozco a algunas personas que dicen que las gotas para la tos mentol ayudan.

Puede preguntarle a su médico la próxima vez que esté allí cómo se ven sus adenoides y amígdalas.

Para cualquier preocupación con el dolor sinusal debido a una sinusitis real, debe tener algunos elementos principales.

Primero, trate de eliminar el moco existente. Esto se puede hacer con irrigación salina o aerosol salino. Beba muchos líquidos para evitar que su nariz se seque, y considere la posibilidad de un humidificador o inhalación de vapor. Esto se puede mezclar con aceites de eucalipto o menta. El ejercicio puede ayudar a despejar el moco al reducir el revestimiento nasal. También puede considerar el uso de un descongestionante, pero recuerde que estos pueden mantenerlo despierto, hacer que su corazón lata rápidamente, aumentar la presión arterial o aumentar la ansiedad. El mejor medicamento para disminuir la hinchazón en la nariz es el spray de oximetazolina, que puede usarse hasta por tres días sin temor a la congestión de rebote.

Siguiente trato con el dolor Considere el uso de compresas tibias en el área y considere antiinflamatorios como el ibuprofeno.

Si tiene alergias subyacentes, debe considerar el uso de un antihistamínico, como la loratidina, que se toma una vez al día.

Espero que esto sea útil!

Lo juro por aerosol salino, especialmente Simply Saline de Arm and Hammer. Sufro de alergias estacionales y solía sufrir de infecciones sinusales crónicas en ciertas épocas del año. Una vez que comencé a usar un aerosol salino para enjuagar y lubricar mis conductos sinusales, dejé de tener infecciones sinusales.

Alivio simple: use una olla neti. ¡Buena suerte!

Pellizque la piel entre el pulgar y el índice de su mano izquierda durante tres minutos seguidos con una taza de té (negro, preferiblemente).

Hierva aceite de menta en la estufa, inspírelo. Compre un humidificador, los senos nasales se pueden secar y realmente duelen, la humedad en el aire lo ayudará.