Cómo deshacerse de un dolor de cabeza en 5 minutos

Hoy en día todo el mundo está interesado en una solución rápida

Rara vez alguien está interesado en eliminar la causa de los problemas.

Puede hacer mahasirs mudra para aliviar rápidamente el dolor de cabeza. Esta es una simple mano mudra.

Mahasirs mudra para aliviar el dolor de cabeza – wellbeingmantras.com

Pero debes encontrar la causa exacta de la enfermedad.

Puede debido a la acidez o el estrés. Si se debe a la acidez, puede hacer Chandra Bhedi Pranayam, Sheetkari pranayam para refrescar su cuerpo. Si es estrés, puedes hacer anilom vilom pranayam. Calmará todos tus nervios.

Si el moco respiratorio le está causando dolor de cabeza, puede tomar un poco de jengibre + miel para generar el calor y eliminar el moco bloqueado en el tracto respiratorio.

No debe preocuparse por nada primero, le diré cuál puede ser la razón detrás de esto.
Nuestros nervios que van a nuestro cerebro también están conectados a nuestro cuello y ojos, así que para obtener alivio, te diré un ejercicio.

1. Coloque los cuatro dedos de ambas manos en la parte posterior del cuello y coloque el pulgar en la parte delantera del cuello.

2. Presione hacia atrás la parte posterior del cuello con los dedos lentamente durante aproximadamente 45 segundos y luego suéltelo durante 30 segundos.

3. Hazlo de 4 a 5 veces más y definitivamente encontrarás un resultado.