¿Qué hago con las migrañas diarias?

Aquí hay algo que a menudo funciona para ayudar al menos a disminuir la gravedad de las migrañas, e incluso puede hacer que se detengan para algunas personas:

1. Llene la bañera con agua caliente (no hirviendo, pero tan caliente como pueda para no lastimarse);
2. Obtener una bolsa de verduras congeladas;
3. Siéntate al lado de la bañera con los pies y las manos en el agua caliente mientras colocas las verduras congeladas en la parte posterior de tu cuello e inclínate hacia adelante en la cintura para descansar el torso en la parte superior de las piernas.

Si esto no es suficiente por sí solo, intente tomar acetaminofeno con una bebida con alto contenido de cafeína. Luego, bebe un poco de té caliente tan caliente como puedas para no quemarte la boca. Entre sorbos, sostenga la taza debajo de su cara para que el vapor suba y lo respire en la nariz y la boca mientras se sienta en la bañera (los pies aún sumergidos, las cosas congeladas en la parte posterior de su cuello).

El combo es: pies (y manos, cuando no se sostiene algo) en agua muy caliente, hielo en la parte posterior del cuello / cabeza, tomar píldoras antiinflamatorias tomadas con bebidas con alto contenido de cafeína y beber té extremadamente caliente mientras el vapor sale en tu cara y aliento

Sugiero comenzar con los pasos 1-2-3 que involucran agua caliente y verduras congeladas, y si eso no ayuda lo suficiente, entonces agregue los analgésicos con bebida de cafeína, y si eso aún no ha ayudado, agregue los alimentos calientes. té. Apuesto a que una combinación de estos ayudará mucho.

Algunos de mi familia tienen migrañas, generalmente similares a las suyas, centradas en los senos paranasales, a menudo aislados principalmente en un lado de la cabeza, y estos trucos generalmente ayudan mucho. No tengo verdaderas migrañas, pero he tenido dolor crónico intenso (por la espalda) por más de 30 años y puede provocar dolores de cabeza severos, y estos trucos generalmente me ayudan (el agua caliente y las verduras congeladas son las que más funcionan del tiempo, o si no puedo hacer eso, entonces el acetaminofén y la bebida con cafeína harán el truco).

Espero que esto ayude, sé quién es horrible tener mucho dolor constante y pasar años sin encontrar alivio.

De acuerdo, un par de cosas. Uno, si aún no lo ha hecho, lea algunas de mis otras respuestas: no tengo soluciones para mí, pero algunas de mis pruebas y errores pueden funcionar para usted.

Además, ¿tienes control de la natalidad? Lo soy y me ha ayudado con las migrañas mensuales, pero las mías, por lo general, no son hormonales. Algo para mirar. Si el control de la natalidad no funciona, es posible que desee explorar algo así como las inyecciones de Depoprovera, que le causan que solo obtenga su ciclo menstrual cada tres meses, lo que puede ser de gran ayuda para usted.

Recomiendo encarecidamente que te envíen a un neurólogo o a una clínica de dolor o a ambos. Personalmente tengo un neurólogo fabuloso y no sé qué haría sin él. Él es verdaderamente un regalo del cielo.

He mencionado en otra respuesta que he tenido un tremendo éxito con las inyecciones de lidocaína. Esto puede parecer intimidante para algunos, pero si experimenta migrañas a diario, un par de agujas pequeñas no son nada en comparación, especialmente sabiendo el alivio que aportan. Y no causan efectos a largo plazo en su cuerpo.

También debe explorar la opción de medicamentos preventivos, con los que un especialista lo ayudará. La amitriptilina es útil, especialmente combinada con diltiazam (sp?) – antes de tener estas migrañas en particular, tuve un gran éxito con esos dos medicamentos combinados.

Siempre mantente hidratado. Siempre, siempre, siempre. El sueño también es clave. Intenta regular tus hábitos de sueño si es posible. Trate de acostarse y levantarse a la misma hora, incluso los fines de semana, siempre que sea posible; obviamente, hay excepciones cuando sale con amigos, etc., pero trate de compensar la falta de sueño siempre que sea posible. Me burlo de todo el tiempo por mis amigos por tener que estar en la cama en mi “hora de dormir”, pero sinceramente lo entienden y no me importa porque ayuda jajaja.

¡APRENDA TUS DISPARADORES Y TUS SÍNTOMAS! Para mí es la falta de sueño, la deshidratación y el esfuerzo excesivo / demasiado sol. Tengo que ser muy cuidadoso y asegurarme de no hacer demasiado en un día dado en este momento. ME HA TOMADO MUCHO tiempo para descubrir mis límites y todavía estoy averiguando. Mis síntomas varían y son diferentes en días diferentes. A veces lo que creo que es solo aturdimiento es en realidad una migraña que se aproxima y algunas veces es sólo aturdimiento – a veces lo ignoro por mi propio riesgo y algunas veces me arrojo a la cama y al capullo y todo es en vano. Todavía estoy descifrando cosas.

Aprender a escuchar a su cuerpo es importante porque cuanto antes pueda contraer una migraña, antes podrá hacer algo al respecto. Y cuanto antes lo detectes, más probabilidades tienes de evitar que empeore.

Espero que esto ayude.

Si tiene más preguntas, no dude en preguntar 🙂

Cuando dices migrañas “diarias”, me pregunto si te duele la cabeza a la misma hora todos los días o si este es el mismo dolor de cabeza continuo.

A veces tengo migrañas por hasta 4 días a la vez, sin embargo, hace años, cuando trabajaba como asistente de medicamentos, me los encontraba todas las tardes a las 3 p.m., y todos los días, como reloj, tomaba Excedrin migraña por los dolores de cabeza en el trabajo .

Estaba trabajando en la sala de medicina de una instalación de vida asistida, mencioné mis migrañas diarias a la enfermera con la que trabajaba y me preguntó si estaba tomando lo mismo para ellos todos los días, lo cual era cierto. Luego me dijo que su cuerpo puede desarrollar una dependencia incluso en los analgésicos de venta libre y que su cuerpo recreará el dolor de cabeza todos los días para que pueda seguir tomándolos.

Ella me aconsejó que dejara de tomar Excedrin por unos días y que buscara otros medios para controlar el dolor mientras tanto.

Esto podría ser lo que está sucediendo contigo si las migrañas son diarias.

También ayuda saber si tiene alguna idea de lo que puede desencadenar sus migrañas. Para algunas personas, son alergias alimentarias, contaminantes ambientales u hormonas. Las migrañas también pueden ser provocadas por la presión arterial alta o por el estrés y la ansiedad.

Puede probar el masaje, el paquete de hielo en la parte posterior de la cabeza, descansar en una habitación con poca luz, la acupuntura o un poco de aceite de menta en las sienes y la base del cráneo.

Consulte a su médico y descubra lo que recomienda y, con un poco de suerte, descubra cuál puede ser el desencadenante de sus migrañas en curso.

Como algunos ya lo han mencionado, mantén un registro detallado de tus desencadenantes. Ahora hay algunas aplicaciones gratuitas que ayudan a rastrear tus migrañas con notas como lo que comiste ese día, exposición a la luz, etc. He consultado Migraine Buddy y parece ser bastante directo.

Aparte de eso, ciertamente probaría los neurolépticos. Los neurolentes son lentes con tintes de precisión que bloquean ciertas longitudes de onda de luz asociadas con el desencadenamiento de migrañas mientras dejan pasar otras longitudes de onda. Un estudio de 1991 de niños propensos a la migraña descubrió que el uso de anteojos de color rosa redujo su frecuencia de dolor de cabeza en un 74% en un período de 4 meses. Un estudio de 2005 descubrió que la inserción de lentes de contacto de color rojo oscuro proporcionaba alivio total o parcial a 31 de los 33 pacientes que padecían migraña.

Basándome en mi investigación, recomendaría rosa neurolenses o neuronas rojas, ya que no parece haber tanta investigación (que pueda encontrar) sobre neuronas verdes o azules.

He leído algunas historias increíbles de víctimas de migrañas diarias cuyas vidas han sido transformadas por los neurolépticos (aunque definitivamente no funciona para todos).

¡Buena suerte! Sé que es una situación terrible en la que estar.

Desde mi experiencia personal, puedo ofrecerte algunas soluciones. Duerma lo suficiente, coma a tiempo y preocúpese menos. Averigüe qué desencadena su migraña y evite el desencadenante. Podría ser cualquier cosa, desde el humo, la falta de sueño hasta los cambios hormonales durante el ciclo menstrual. Encuentra tu disparador y evítalo si está bajo tu control. Según el país en el que resida, verifique si puede obtener este medicamento homeopático sin receta médica. El líquido migranoso de la compañía Bioforce AG casi ha curado el mío. Tome 30 gotas de este líquido en agua tan pronto como obtenga los síntomas anteriores de migraña, como náuseas o visión borrosa, y no progresará a un ataque de migraña completo. Con estos cambios y la medicina ahora apenas recibo 1 o 2 episodios de migraña en un año.

Estas son solo pautas informativas. Consulte a un médico en persona, ya sea un especialista en dolor alopático o un homeópata. Mi experiencia es que la homeopatía es un milagro para la migraña. Buena suerte.

Estoy seguro de que tiene todo tipo de consejos médicos y pastillas. Déjame decirte lo que funcionó para mí todo el tiempo. Tan pronto como la visión se divida / desorientación comienza, o se produce el aura, siéntese en el borde de la bañera, coloque los pies en la bañera y comience a correr el agua tan caliente como sea posible hasta las rodillas. No te sumerjas; sólo pierna inferior, pero después de unos veinte minutos debería estar sudando bastante y su visión debería aclarar. Acuéstate para asegurarte de que se acabó. El glutamato monosódico y los conservantes de carne fueron mi disparador. Ahora hacen algunos medicamentos altamente efectivos para las migrañas, pero todavía uso viejos fieles.

Migrain es un problema común en estos días. Así que no hay necesidad de preocupar a mis amigos.

El yoga adecuado realmente puede ayudarlo a deshacerse del dolor. Para los ejercicios, puede ver el video de YouTube a continuación:

Afortunadamente, yo también fui una vez que sufría de migraña, pero la mía era de 2 caras. (Desafortunadamente para mí: D)

Bueno, bromas aparte, aquí están las pocas cosas que puedes elegir

1. En primer lugar, manténgase alejado de la luz y el sonido de alta intensidad. De hecho, deteriora el dolor.
2. Todas las noches trate de colocarle un trapo humedecido con agua fría sobre la frente de modo que cubra sus ojos y también su región pélvica.
3. Intenta remojar tus piernas siempre que sea posible en agua. Además de ayudar en la migraña, también ayuda a aliviar el exceso de calor de su cuerpo.

Tengo que decepcionarte, pero no tengo idea de cómo te afecta la migraña. ¡Pero espero que los consejos dados funcionen!

Espero que esta respuesta ayude:

1) identifica tus desencadenantes (de esa forma puedes evitarlos)

2) si se inicia una migraña, trate de no usar medicamentos (por ejemplo: trate de evitar las luces brillantes, los ruidos fuertes, meditar, relajarse, etc., cualquier cosa que haga que el dolor desaparezca sin medicamentos)

3) cuando todo lo demás falla, medicate (¡pero no se exceda!)

” ¿Qué hago con las migrañas diarias? ”

Por favor, vea la respuesta de Michael Soso a ¿Cómo puedo tratar los dolores de cabeza crónicos?

O realice una búsqueda de Quora con estas palabras: ” Soso migraña diaria ” para obtener más información.