No hay necesidad de un análisis basado en la “corelación” en el análisis de la esperanza de vida. Estamos en el siglo XXI ahora. La etiología de la mayoría de las enfermedades crónicas se entiende bastante bien. El mecanismo por el cual fumar causa enfermedades del corazón es bien entendido. Cientos de estudios en los seis continentes habitados han confirmado el mecanismo por el cual la enfermedad cardíaca se desarrolla y avanza.
El concepto clave para entender es que es un “Riesgo”. Las personas con alto riesgo de enfermedad cardíaca tienen un> 20% de riesgo de tener un ataque cardíaco o un derrame cerebral en los próximos 10 años. Esto significa que la posibilidad de que tengan un ataque cardíaco en el próximo año es> 2%. Entonces puede ser “Alto riesgo” y tener un 98% de probabilidades de no tener un evento adverso el próximo año.
Fumar puede causar la muerte a través del cáncer de pulmón, enfermedad cardíaca y enfisema / enfermedad pulmonar obstructiva crónica.) Aunque los japoneses son fumadores, es probable que pesen menos y consuman menos grasas saturadas. Esto significa que tienen mejores perfiles de lípidos y es probable que sus niveles de presión arterial sean mejores. Esto reduce su riesgo de enfermedad cardíaca.
Hay varias calculadoras disponibles que estiman su riesgo cardíaco / cáncer de fumar. Estas calculadoras son razonablemente precisas. Lo que muestran es que fumar, la obesidad y comer grasas saturadas lentamente provocan el crecimiento de la placa, lo que conduce a enfermedades cardíacas. Del mismo modo, fumar aumenta el riesgo de cáncer de pulmón.
Sí, hay personas que son obesas, comen comida chatarra y fuman y viven una vida extremadamente saludable hasta los 90 años. Pero las probabilidades son abrumadoramente contrarias a esto.
No es solo la obesidad lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca: cada libra de peso extra causa un deterioro de su perfil de lípidos y colinesterasa. El estándar BMI de Singapur recomienda un Índice de Masa Corporal por debajo de 23.5 como saludable. Este puede ser un objetivo ambicioso a nivel de población, en países como Estados Unidos, donde el 80% de las personas puede estar por encima de este nivel. Pero a nivel individual, este es el objetivo para tirar, si quieres vivir un estilo de vida verdaderamente saludable.
