Sí. Porque hay mejores opciones disponibles.
Si quiere ponerse en marcha por la mañana, beba 8-16 oz de agua lo antes posible (como en 5-10 minutos) mientras se despierta, o un poco de agua de coco, o té verde. Incluso prepare su propia limonada (agua, limones recién exprimidos, miel cruda, calor y luego enfríese). Todas esas opciones serían mejores que Gatorade debido al azúcar de mala calidad (o sucralosa según lo que esté comprando) y otros ingredientes pobres. en Gatorade.
Estar hidratado te pone en marcha. (Ese es el caso para beber Gatorade.)
El agua de coco es de naturaleza Gatorade, muy hidratante. Puedes encontrar mínimamente
procesó el agua embotellada de coco en lugares como Whole Foods, Trader Joes, etc. O consigue cocos jóvenes tailandeses de las tiendas de abarrotes más altas / mercados de granjeros internacionales apuñan un agujero en el fondo y beben.
El aumento de peso ocurre por muchas razones diferentes. El consumo de productos “vacíos” (sin nutrientes / deficientes) es uno de ellos.
Pero básicamente, si quiere ponerse en marcha por la mañana, OBTENGA HIDRATACIÓN utilizando alimentos que estén mínimamente procesados y disponibles de forma natural.
