Cómo prevenir un ataque cardíaco si me diagnostican presión arterial alta

La enfermedad cardíaca crónica hace que sea difícil para su corazón funcionar y suministrar sangre al resto de sus órganos. Puede ponerlo en riesgo de ataque cardíaco por un coágulo de sangre que se atasca en una de las arterias estrechas y corta el flujo de sangre a su corazón.

Video: Ejercicios de presión arterial VSL cb

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte tanto en hombres como en mujeres en los Estados Unidos. Más de 610,000 estadounidenses mueren de enfermedades cardíacas cada año.

Necesita atención de emergencia si su corazón late repentinamente o irregularmente. Busque atención de emergencia inmediatamente o llame al 911 si se desmaya o tiene un dolor fuerte en el pecho.

Los medicamentos ayudan a su corazón en una variedad de formas. Los objetivos principales son evitar la coagulación de la sangre, mejorar el flujo de sangre y reducir el colesterol.

Presión arterial Objetivo para una presión arterial de menos de 130/80 mm Hg.
Colesterol El colesterol LDL (“malo”) debe ser sustancialmente menor a 100 mg / dL. Si los triglicéridos son mayores o iguales a 200 mg / dL, entonces los que no son HDL-C deben ser inferiores a 130 mg / dL. Casi todos los pacientes que han tenido un ataque cardíaco deben recibir una receta para un medicamento de estatina antes de ser dado de alta del hospital. También es importante controlar el colesterol en la dieta reduciendo el consumo de grasas saturadas a menos del 7% del total de calorías. El aumento del consumo de ácidos grasos omega-3 (al comer más pescado o tomar suplementos de aceite de pescado) puede ayudar a reducir los niveles de triglicéridos.
Ejercicio . Haga ejercicio durante 30 – 60 minutos, 7 días a la semana (o al menos un mínimo de 5 días a la semana).
Control de peso Combine el ejercicio con una dieta saludable rica en frutas frescas, verduras y productos lácteos bajos en grasa. Su índice de masa corporal (IMC) debe ser de 18.5 a 24.8. La circunferencia de la cintura también es una medida importante del riesgo de ataque al corazón. Las circunferencias de cintura de los hombres deben ser menos de 40 pulgadas (102 centímetros) y las mujeres deben tener menos de 35 pulgadas (89 centímetros).
Fumar Es esencial dejar de fumar. Además, evite la exposición al humo de segunda mano.
Medicamentos antiplaquetarios . Su médico puede recomendarle que tome aspirina (75 a 81 mg) diariamente. Si le insertaron un stent recubierto con un medicamento, debe tomar clopidogrel (Plavix) junto con aspirina durante al menos 1 año después de la cirugía. (La aspirina también se recomienda para algunos pacientes como prevención primaria del ataque cardíaco).
Otras drogas Su médico puede recomendarle que tome un inhibidor de la ECA o un medicamento betabloqueante de forma continua. También es importante tener una vacuna anual contra la influenza (“gripe”).

Simplemente consulte a un buen cardiólogo o un médico y simplemente siga sus indicaciones. Intenta perder peso si tienes sobrepeso. Pruebe también arjunarista, una preparación ayurvédica que hace que su sangre sea delgada.

Tome píldoras de corazón Cayanne píldoras. Es como jabón y agua para tus arterias.