¿Qué marca es la mejor en suplementos vitamínicos?

Ojalá hubiera una “mejor” marca, pero en mi experiencia, no hay …

Cuando compro vitaminas, miro la biodisponibilidad. ¿Cuánto de la vitamina realmente va a ser absorbida por mi cuerpo? Algunas vitaminas baratas o “baratas” son asimiladas por el cuerpo muy bien … sin embargo, muchas otras no.

OMI, las marcas más caras deberían ser más responsables a este respecto: si exigen un costo mayor, deberían poder demostrar una absorción superior.

Si desea examinar a diferentes compañías, lo invito a consultar la Guía comparativa de suplementos nutricionales (enlace de Amazon – Guía comparativa de NutriSearch de suplementos nutricionales (versión profesional): Lyle MacWilliam: 9780973253863: Amazon.com: Libros). El autor es un bioquímico que analizó más de mil marcas diferentes de suplementos en cuanto a potencia, biodisponibilidad e incluso toxicidad. Se enumeran muchas marcas populares, ¡y es posible que se sorprenda de lo malo que son muchos de los productos!

Escribí una publicación en el blog sobre la “mejor” multivitamina que te parece útil: ¿cuál es la mejor multivitamina?

Por último, un recurso adicional que debe verificar es “Examinar” (Enlace – Análisis independiente de suplementos y nutrición). Revisaron casi 20,000 artículos de investigación relacionados con los suplementos y calificaron cada vitamina en función de una serie de criterios útiles.

Bueno, depende del país en el que se encuentre y de la experiencia con los suplementos, las personas pueden tener sus favoritos personales. Honestamente, una marca no puede titularse como la mejor. Al estar en el Reino Unido, mi preferencia es Hard Supplements, ya que ofrecen productos de calidad a precios asequibles. Según su experiencia, puede considerar que una de las marcas es la mejor para usted.

Busque los otros ingredientes enumerados. Asegúrate de que sean completamente naturales. Ese es el mayor factor. Las vitaminas y minerales que ve en la lista dependen de usted para decidir qué cantidad de cada uno desea diariamente. Personalmente, creo que cualquier cosa entre el 100% y el 200% es excesiva, especialmente si comes bastante saludable de todos modos.

Hay muchas marcas buenas por ahí, pero solo verifique que se hayan agregado sus otros ingredientes.

Probablemente deberías agregar en qué país porque los nombres y los ingredientes (en algunos casos) difieren de un país a otro.
Pero en general no existe una “mejor marca” real, la gente tiende a creer que los medicamentos más baratos (genéricos) son de alguna manera “menos potentes”, pero esto no es cierto porque tienen los mismos ingredientes, sin el precio adicional de la marca ( al igual que la manzana: hardware mediocre, pero con el logotipo de la manzana se convierte en una máquina de $ 3000).
No debe mirar la marca, sino los ingredientes (debe tener una idea de qué vitaminas, etc. necesita) y la concentración de los ingredientes (más no es mejor, incluso puede dañarlo, como muestran algunos estudios) .

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …

Guardian Nutrition es una de las mejores compañías que ofrecen vitaminas y suplementos en línea a un precio muy asequible. Aquí puede encontrar los mejores suplementos de marca

Según yo, GradoSupplements es la mejor marca. Soy el cliente experimentado de esta tienda y los encontré realmente efectivos.